幼儿膳食
2017年3月20日---3月24日食谱
发布者：陈海林 发布时间：2017-03-19 点击数：961
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 花生酱花卷 | 面粉15花生酱2 | |
| 番茄鸡蛋炒排米粉 | 番茄20鸡蛋15排米粉20 | |
| 金针菜瘦肉粥 | 金针菜2瘦肉8大米6葱花适量 | |
| 早点 | 马蹄茅根水 | 胡萝卜15马蹄15茅根1 |
| 午餐 | 蛋炒饭 | 大米50青瓜10红圆椒10鸡蛋20 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心50 | |
| 鲜菇虾仁西兰花 | 白玉蟹味菇8虾仁12西兰花30 | |
| 红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 小乌龟馒头 | 面粉20灵芝孢子粉适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 南瓜蒸排骨 | 南瓜30排骨30 | |
| 云南小瓜炒肉片 | 云南小瓜40猪肉10 | |
| 豆芽猪红汤 | 绿豆芽15猪红15 | |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 薏仁豆浆 | 薏仁米2黄豆8糖1 |
| 芝麻花生包 | 黑芝麻1花生仁2面粉20白砂糖适量 | |
| 肉汤面 | 土豆10干木耳0.5番茄15猪肉10鸡蛋面25 | |
| 早点 | 脐橙 | 脐橙40 |
| 番石榴 | 番石榴40 | |
| 进口红提 | 进口红提30 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 白灼生菜 | 生菜60 | |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 | |
| ▲冬瓜焖鸭 | 冬瓜25鸭35调味料适量 | |
| ★蒸鸭肉饼 | ||
| 红萝卜肉末烧茄子 | 红萝卜10黑茄40瘦肉15 | |
| 绵茵陈煲鲫鱼汤 | 绵茵陈2鲫鱼15蜜枣、姜适量 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 肉蓉卷 | 面粉20肉末10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 | |
| 粉丝虾米烩丝瓜 | 粉丝3虾米2丝瓜40 | |
| 蒜蓉蒸鸡胸 | 鸡胸肉40调味料适量 | |
| 番茄瘦肉汤 | 番茄20瘦肉8 | |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 白菜猪肉饺 | 面粉20大白菜10猪肉10胡萝卜2豆瓣酱少量 | |
| 牛肉烩贝壳粉 | 牛肉丝10莴苣10红圆椒10贝壳粉20 | |
| 山药小米粥 | 山药15小米5大米6 | |
| 早点 | 阿克苏苹果 | 阿克苏苹果40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 圣女果 | 圣女果30 | |
| 午餐 | 甜薯饭 | 大米50红薯15 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 | |
| 韭菜炒蛋 | 韭菜20鸡蛋35 | |
| 五彩肉粒 | 红萝卜10豆角10马蹄肉5玉米粒5黄圆椒8猪肉15 | |
| 蜜汁焗鸡中翼 | 鸡翼50蜂蜜适量 | |
| 大芥菜瘦肉猪肝汤 | 大芥菜10瘦肉7猪肝7 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 燕麦包 | 面粉20燕麦3豆沙5 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 生炒菜心 | 菜心60 | |
| 营养土豆泥 | 土豆45猪肉10 | |
| 清蒸鳕鱼 | 鳕鱼60姜葱调味料适量 | |
| 淡菜排骨汤 | 淡菜2排骨10 | |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 | |
| 肉丝炒面 | 猪肉10红萝卜10青瓜10鸡蛋面20 | |
| 香菇滑鸡粥 | 干香菇1鸡10大米6 | |
| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 进口橙 | 进口橙40 | |
| 进口青提 | 进口青提30 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 白灼油麦菜 | 油麦菜60 | |
| 双色肉丝 | 莴苣35红萝卜10瘦肉15 | |
| 椰香南瓜煮香芋 | 南瓜25香芋25椰浆适量 | |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱调味料适量 | |
| 灵芝猪骨汤 | 灵芝3淮山10猪骨10蜜枣适量 | |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 胡萝卜鸡蛋素包子 | 面粉20胡萝卜8干木耳0.5鸡蛋10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉粉丝娃娃菜 | 绿豆粉丝3娃娃菜50 | |
| 素三丝 | 千张10芹菜15胡萝卜15 | |
| 冬菇蒸肉饼 | 干冬菇5五花肉30 | |
| 紫菜肉末汤 | 紫菜1肉末8 | |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1黄豆8黑芝麻1花生1红枣1 |
| 菊花馒头 | 南瓜10紫薯10面粉15 | |
| 虾仁鲜菇洋葱烩通心粉 | 虾仁10杏鲍菇10红洋葱10两头尖通心粉20 | |
| 豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米5豆渣适量 | |
| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 | |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 蚝油豆芽烩菠菜 | 绿豆芽10菠菜50 | |
| 杂锦肉丁 | 红圆椒8西芹10沙葛25猪肉10 | |
| 红萝卜土豆烧牛肉 | 红萝卜15土豆25牛肉15 | |
| 红烧排骨 | 排骨40调味料适量 | |
| 罗汉果杏仁猪肺汤 | 罗汉果1杏仁1猪肺10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子马拉糕 | 面粉10鸡蛋10提子干适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉小白菜 | 小白菜60 | |
| 腐竹红萝卜肉丝 | 腐竹10红萝卜15瘦肉15 | |
| 红焖鸭 | 鸭50调味料适量 | |
| 干贝丝瓜汤 | 干贝1丝瓜15 |