幼儿膳食
2017年4月5日---4月7日食谱
发布者:陈海林 发布时间:2017-04-04 点击数:941
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
鸡蛋 | 鸡蛋30 | |
三丝米粉 | 鸡胸肉10干海带0.5腐皮2红萝卜5排米粉20 | |
南瓜瘦肉粥 | 南瓜15猪肉5大米8 | |
早点 | 板蓝根凉茶 (春季) | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3茅根1旦花1 |
午餐 | 灵芝孢子粉蒸米饭 | 大米50灵芝孢子粉适量 |
白灼奶白仔 | 奶白仔60 | |
肉炒三丝 | 莴苣25红萝卜15干木耳1瘦肉15 | |
豆角牛肉粒 | 豆角20牛肉15马蹄肉10玉米粒10 | |
酸梅番茄虾 | 虾30番茄30酸梅酱适量 | |
粉葛赤小豆蜜枣猪骨汤 | 粉葛10赤小豆2猪骨10蜜枣适量 | |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
芝麻花生包 | 黑芝麻1花生仁2面粉20白砂糖适量 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油菠菜 | 菠菜60 | |
肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 | |
冬菇蒸肉饼 | 干冬菇5五花肉30 | |
干贝丝瓜汤 | 干贝1丝瓜15 | |
星期 | 星期四 | 一人量(克) |
早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁2黄豆9糖1 |
红糖馒头 | 面粉20红糖2 | |
肉汤贝壳粉 | 冬瓜15平菇5红萝卜5猪肝7猪肉7贝壳粉25香菜少量 | |
早点 | 进口黑提 | 进口黑提30 |
木瓜 | 木瓜40 | |
皇冠梨 | 皇冠梨40 | |
午餐 | 星河炒饭 | 大米50青瓜10红萝卜10瘦肉10 |
罗汉斋 | 腐皮2绿豆粉丝5大白菜50虾米2香菇1 | |
肉末西兰花 | 西兰花20红圆椒10猪肉15 | |
卤水鸡小腿 | 鸡翅根50卤水汁适量 | |
紫菜蛋花汤 | 紫菜1鸡蛋10 | |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
马拉盏 | 面粉10鸡蛋10 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
白灼生菜 | 生菜50 | |
红萝卜肉末烧茄子 | 红萝卜10黑茄40瘦肉15 | |
清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱调味料适量 | |
苹果瘦肉汤 | 苹果15猪肉10 | |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆 10糖1 |
菜肉包 | 面粉20娃娃菜15猪肉10豆瓣酱适量 | |
鲜菇番茄肉末烩粉条 | 杏鲍菇10番茄15瘦肉10红薯粉条20 | |
小米荞麦粥 | 小米4荞麦4大米5 | |
早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
加纳果 | 加纳果40 | |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
豆芽炒油麦菜 | 绿豆芽10油麦菜50 | |
土豆红烧五花肉 | 土豆40五花肉15红圆椒5 | |
▲白萝卜焖鸭 | 白萝卜20鸭35 | |
★蒸鸭肉饼 | ||
瑶柱蒸水蛋 | 鸡蛋35瑶柱2 | |
灵芝鸡汤 | 灵芝3三黄鸡10元肉1红枣1 | |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
紫玫瑰 | 面粉20紫心番薯15 | |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉上海青 | 上海青60 | |
青瓜牛肉片 | 青瓜40红萝卜5牛肉15 | |
肉末番茄菜花 | 番茄10菜花25猪肉10 | |
海带淡菜汤 | 干海带0.5淡菜1 |