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星河湾灵格风幼儿园

2017年4月17日--4月21日食谱

发布者:陈海林发布时间:2017-04-16点击数:981
星期 星期一一人量(克)
早餐牛奶   牛奶200
花式花卷面粉20
番茄鸡蛋炒排米粉番茄20鸡蛋15排米粉20
金针菜瘦肉粥金针菜2瘦肉8大米10葱花适量
早点板蓝根凉茶    (春季)板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3茅根1旦花1
午餐蛋炒饭大米50青瓜10红圆椒10鸡蛋20
蒜蓉菜心菜心50
鲜菇虾仁西兰花白玉蟹味菇8虾仁12西兰花30
腐竹红烧肉五花肉25腐竹10调味料适量
甜玉米红萝卜马蹄猪骨汤甜玉米10红萝卜5马蹄5猪骨10
午点牛奶   牛奶200
小乌龟馒头面粉20灵芝孢子粉适量
晚餐大米饭大米50
素炒上海青苗上海青苗60
蒜蓉蒸鸡胸鸡胸肉40调味料适量
云南小瓜炒肉片云南小瓜40猪肉10
豆芽猪红汤绿豆芽15猪红15
星期 星期二一人量   (克)
早餐薏仁豆浆   薏仁米2黄豆81
芝麻花生包黑芝麻1花生仁2面粉20白砂糖适量
肉汤面土豆10豆苗5番茄15猪肉10鸡蛋面25
早点加纳果加纳果40
白肉火龙果白肉火龙果40
圣女果圣女果30
午餐大米饭大米65
白灼生菜生菜60
灵芝孢子粉蒸水蛋灵芝孢子粉适量  鸡蛋35
▲山药焖鸭山药25鸭35调味料适量
★蒸鸭肉饼
红萝卜肉末烧茄子红萝卜10黑茄40瘦肉15
节瓜煲鲫鱼汤节瓜15鲫鱼15蜜枣、姜适量
午点牛奶   牛奶200
肉蓉卷面粉20肉末10
晚餐大米饭大米50
蚝油大白菜大白菜60
粉丝虾米烩冬瓜粉丝3虾米2冬瓜40
南瓜蒸排骨南瓜30排骨30
番茄瘦肉汤番茄20瘦肉8
星期 星期三一人量(克)
早餐豆浆   黄豆10 1
白菜猪肉饺面粉20大白菜10猪肉10胡萝卜2豆瓣酱少量
牛肉烩贝壳粉牛肉丝10莴苣10红圆椒10贝壳粉20
南瓜小米粥南瓜15小米5大米6
早点进口香蕉进口香蕉40
番石榴番石榴40
进口红提进口红提30
午餐大米饭大米65
蒜蓉奶白仔奶白仔50
韭菜炒蛋韭菜20鸡蛋35
蜜汁焗鸡中翼鸡翼50蜂蜜适量
青瓜红萝卜炒猪肝青瓜25红萝卜10猪肝15
芥菜红薯肉丝汤芥菜10红薯10瘦肉8
午点牛奶   牛奶200
燕麦包面粉20燕麦3豆沙5
晚餐大米饭大米50
生炒菜心菜心60
营养土豆泥土豆45猪肉10
清蒸鳕鱼鳕鱼60姜葱调味料适量
淡菜排骨汤淡菜2排骨10
星期 星期四一人量(克)
早餐牛奶   牛奶200
鹌鹑蛋鹌鹑蛋30
肉丝炒面猪肉10红萝卜10青瓜10鸡蛋面20
菠菜猪肝粥菠菜8猪肝8枸杞0.5大米10
早点富士苹果富士苹果40
红肉火龙果红肉火龙果40
香妃梨香妃梨40
午餐红米饭红米5大米60
白灼油麦菜油麦菜60
双色鸡肉丝莴苣35红萝卜10鸡胸肉15
番茄豆腐干炒肉沫番茄30豆腐干15瘦肉15
清蒸巴沙鱼柳巴沙鱼柳40姜葱调味料适量
灵芝猪骨汤灵芝3淮山10猪骨10蜜枣适量
午点香芋椰汁西米露香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量
胡萝卜鸡蛋素包子面粉20胡萝卜8干木耳0.5鸡蛋10
晚餐大米饭大米50
蒜蓉粉丝娃娃菜绿豆粉丝3娃娃菜50
素三丝千张10芹菜15胡萝卜15
冬菇蒸肉饼干冬菇5五花肉30
紫菜肉末汤紫菜1肉末8
星期 星期五一人量(克)
早餐五谷豆浆黑豆1黄豆8黑芝麻1花生1红枣1
菊花馒头南瓜10紫薯10面粉15
虾仁鲜菇洋葱烩通心粉虾仁10杏鲍菇10红洋葱10两头尖通心粉20
豆渣瘦肉粥瘦肉5大米10豆渣适量
早点进口香蕉进口香蕉40
新奇士橙新奇士橙40
进口青提进口青提30
午餐大米饭大米65
蚝油豆芽烩菠菜绿豆芽10菠菜50
杂锦肉丁西芹10红圆椒8马蹄肉10玉米粒10猪肉10
土豆烧牛肉土豆30红萝卜10牛肉15
红烧排骨排骨40调味料适量
冬瓜薏米老鸭汤冬瓜15薏米2老鸭10
午点牛奶   牛奶200
提子马拉盏面粉10鸡蛋10提子干适量
晚餐大米饭大米50
蒜蓉小白菜小白菜60
红萝卜炒肉丝红萝卜15瘦肉15
木耳蒸鸡干木耳1鸡35
干贝丝瓜汤干贝1丝瓜15