幼儿膳食
2017年10月16日—10月20日食谱
发布者：陈海林 发布时间：2017-10-15 点击数：1286
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 | |
| 鸡肉丝炒米粉 | 鸡胸肉10红萝卜20排米粉20 | |
| 葱花猪肝粥 | 猪肝10大米10 | |
| 早点 | 板蓝根凉茶 （秋季） | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3龙利叶1茅根1雪梨15 |
| 午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
| 蒜蓉菠菜 | 菠菜60 | |
| 虾皮蒸蛋 | 虾皮2鸡蛋40葱适量 | |
| ▲腐竹焖鸭 | 腐竹8鲜白鸭35 | |
| ★蒸鸭肉饼 | ||
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣50红圆椒10瘦肉15 | |
| 冬瓜羹 | 冬瓜20胡萝卜3干冬菇0.5猪肉5 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 汉堡包 | 面粉20火腿10娃娃菜10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 | |
| 粉蒸排骨 | 排骨50调味料适量 | |
| 青瓜炒肉粒 | 小青瓜40胡萝卜5猪肉15 | |
| 番茄豆腐汤 | 番茄20日本豆腐10 | |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 彩虹卷 | 面粉20红萝卜汁适量 | |
| 牛肉炒鸡蛋面 | 牛肉丝10莴苣10胡萝卜10鸡蛋面20 | |
| 芡实排骨粥 | 芡实3排骨10大米8 | |
| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 柑橘 | 柑橘40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒20西兰花15鲜鱿鱼15 | |
| 洋葱炒蛋 | 黄洋葱25鸡蛋40葱适量 | |
| 秘制红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 灵芝鸡汤 | 灵芝3三黄鸡10元肉1 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 南瓜糯米糍 | 南瓜10糯米粉20椰蓉少许 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 | |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 | |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜5瘦肉15 | |
| 节瓜肉末汤 | 节瓜20猪肉10 | |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 | |
| 肉汤小弯曲通心粉 | 冬瓜10干海带0.5胡萝卜5猪肉10小弯曲通心粉20 | |
| 早点 | 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 |
| 进口红提 | 进口红提30 | |
| 哈密瓜 | 哈密瓜40 | |
| 午餐 | 玉米粒牛肉炒饭 | 大米50玉米粒15红萝卜7西芹7牛肉10 |
| 板栗烩娃娃菜 | 娃娃菜50板栗肉10 | |
| 番茄土豆烩猪肝 | 土豆30番茄15猪肝15 | |
| 红烧小肋排 | 精制排骨40调味料适量 | |
| 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜10鸡蛋10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蛋挞 | 面粉10鸡蛋15 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒奶油小白菜 | 奶油小白菜60 | |
| 糖醋鸡胸肉 | 鸡胸肉50调料、番茄酱等适量 | |
| 蚝油肉末菜花 | 菜花30红萝卜10瘦肉10 | |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 | |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 灵芝孢子粉双色馒头 | 面粉20灵芝孢子粉适量 | |
| 鸡蛋炒河粉 | 鸡蛋15红圆椒15干河粉20 | |
| 山药瘦肉粥 | 山药15猪肉5大米8 | |
| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 南非橙 | 南非橙40 | |
| 金色奇异果 | 金色奇异果40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼油麦菜 | 油麦菜60 | |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 | |
| 双色肉丝 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 | |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 | |
| 苹果玉竹无花果猪骨汤 | 苹果10玉竹1无花果1猪骨10 | |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 彩虹包子 | 面粉20各色蔬菜适量 馅为菜肉馅 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 | |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 | |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 | |
| 干贝冬瓜汤 | 干贝1冬瓜15 | |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 鸡蛋 | 鸡蛋30 | |
| 肉酱番茄意粉 | 猪肉10番茄10黄洋葱10意粉20 | |
| 红豆薏米花生粥 | 红豆3薏米1花生仁3大米8 | |
| 早点 | 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 | |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 | |
| 豆豉蒸南瓜 | 南瓜50豆豉适量 | |
| 荷塘五彩粒 | 莲藕15马蹄肉5红萝卜8豆角8猪肉15 | |
| 蜜汁焗鸡中翼 | 鸡翼50蜂蜜适量 | |
| 豆腐鲫鱼汤 | 豆腐10鲫鱼10姜葱适量 | |
| 午点 | 鸳鸯番薯糖水 | 甜薯15紫心番薯15糖适量 |
| 花式花卷 | 面粉20 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油菠菜 | 菠菜60 | |
| 土豆烧牛肉 | 土豆40牛肉20 | |
| 双色肉丝 | 莴苣30红萝卜10猪肉15 | |
| 紫菜蛋花汤 | 紫菜1鸡蛋10 |