2018 年 5月 2 日--- 5 月 4 日
发布者:骆静
发布时间:2018-04-28
点击数:1274
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
南瓜蝴蝶卷 | 面粉15南瓜5 |
肉丝炒面 | 瘦肉丝10干木耳1胡萝卜10鸡蛋面20 |
瑶柱淡菜粥 | 瑶柱2淡菜1大米8姜葱适量 |
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早点 | 板蓝根凉茶 (春季) | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3鸡蛋花1茅根1 |
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午餐 | 大米饭 | 大米50 |
腐皮生菜 | 腐皮1生菜60 |
小瓜炒瘦肉丁 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
韭黄炒蛋 | 韭黄15鸡蛋35 |
杂蔬蒸肉饼 | 五花肉35玉米粒5马蹄肉2干香菇1红萝卜10 |
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木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
奶黄包 | 面粉20奶黄5 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
酸甜排骨 | 排骨50调味料适量 |
春笋炒肉片 | 春笋30红萝卜10瘦肉15 |
青菜粒虾皮汤 | 青菜粒20虾皮0.5 |
星期 | 星期四 | 一人量 (克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
紫薯馒头 | 面粉20紫薯10 |
鸡蛋肉汤河粉 | 番茄10鸡蛋15丝瓜10瘦肉10干河粉20 |
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早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
黄皮洋香瓜 | 黄皮洋香瓜40 |
进口红提 | 进口红提30 |
午餐 | 虾仁炒饭 | 大米55虾仁10红萝卜15青瓜10干香菇1 |
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盐水菜心 | 甜菜心50 |
营养土豆泥 | 土豆40南瓜10猪肉15 |
黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡40 |
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大豆芽猪肝汤 | 大豆芽10猪肝10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
松糕 | 面粉10鸡蛋15 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油大白菜 | 大白菜60 |
蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
酸甜木耳十子菜 | 干木耳1番茄10西兰花25 |
苹果瘦肉汤 | 苹果15猪肉10 |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1红豆1黄豆8黑芝麻1花生1 |
绿色玫瑰 | 面粉20菠菜15 |
鸡肉丝炒三色螺丝粉 | 鸡胸肉15青瓜10红圆椒10三色螺丝粉20 |
豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米5豆渣适量 |
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早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
香妃梨 | 香妃梨40 |
进口香蕉 | 进口香蕉40 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
白灼油麦菜 | 油麦菜60 |
蒸滑蛋 | 鸡蛋35葱适量 |
山药牛肉粒 | 山药15牛肉15胡萝卜10青豆8 |
节瓜焖排骨 | 节瓜25排骨30 |
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番茄鱼汤 | 番茄10鲫鱼15蜜枣、姜适量 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
莴苣红萝卜炒肉丝 | 莴苣30胡萝卜10猪肉15 |
冬瓜焖水鸭 | 冬瓜30水鸭40 |
腐竹丝瓜汤 | 腐竹5丝瓜15 |