2019年 3 月 25 日--3 月 29 日
发布者：肖静
发布时间：2019-03-22
点击数：614
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
| 肉丝炒米粉 | 瘦肉丝10干木耳1胡萝卜10排米粉20 |
| 菜心瘦肉粥 | 菜心6瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 板蓝根凉茶 （春季） | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3鸡蛋花1茅根1 |
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| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50红圆椒10鸡蛋15青瓜5 |
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| 清炒甜菜心 | 甜菜心50 |
| 三丝猪肝 | 木耳1胡萝卜10莴苣25猪肝15 |
| 蒜香鸡中翼 | 鸡翼50蒜蓉适量 |
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| 淮山猴头菇猪骨汤 | 淮山7猴头菇1红萝卜7猪骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 双色肉丝 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 |
| 瑶柱紫菜汤 | 瑶柱1紫菜1 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 蒸甜薯 | 甜薯60 |
| 青菜肉汤河粉 | 生菜10平菇8瘦肉15干河粉20 |
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| 早点 | 丑柑 | 丑柑40 |
| 进口黑提 | 进口黑提30 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜50 |
| 木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
| 杂锦肉丁 | 西芹8红圆椒5马蹄肉10玉米粒10猪肉15 |
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| 酸梅番茄虾 | 虾30番茄20酸梅酱适量 |
| 霸王花玉竹猪展汤 | 霸王花1玉竹1猪展10蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 三文治 | 吐司20鸡蛋5玉米粒适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒油麦菜 | 油麦菜60 |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 豉汁蒸排骨 | 排骨50豆豉适量 |
| 苹果瘦肉汤 | 苹果15猪肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 鲜菇番茄肉末烩粉条 | 杏鲍菇15番茄10瘦肉10红薯粉条20 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 进口橙子 | 南非橙40 |
| 红肉红龙果 | 红肉火龙果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 |
| 蒜苔炒梅肉 | 蒜苔25梅花肉15 |
| ▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣2枸杞0.5三黄鸡40 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜0.5虾皮1 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒紫甘蓝 | 紫甘蓝60 |
| 红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
| 肉末烧茄子 | 黑茄40红萝卜5猪肉15 |
| 番茄海带汤 | 番茄15海带0.5 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 肉丝炒两头尖意粉 | 瘦肉15黄洋葱10红圆椒15两头尖意粉20 |
| 鸡蛋瘦肉粥 | 鸡蛋5猪肉5大米6 |
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| 早点 | 金色奇异果 | 金色奇异果40 |
| 番石榴 | 番石榴40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄30鸡蛋35 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15洋葱15鲜鱿鱼25 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
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| 鲫鱼金针菇豆腐汤 | 鲫鱼10金针菇6豆腐5姜适量 |
| 午点 | 银耳百合莲子羹 | 银耳1干百合1干莲子2枸杞0.5冰糖10 |
| 生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 木耳炒肉丝 | 木耳2红萝卜5瘦肉15 |
| 瑶柱烩小瓜 | 瑶柱8云南小瓜40红萝卜5 |
| 粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红枣枸杞豆浆 | 红枣3枸杞2黄豆5糖1 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 瘦肉炒螺蛳粉 | 瘦肉7青瓜10红圆椒10螺蛳粉15 |
| 山药排骨粥 | 山药10排骨10大米6 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 进口青提 | 进口青提40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒菠菜 | 菠菜60 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 西芹牛肉粒 | 西芹25红萝卜10牛肉15 |
| ▲冬菇焖鸭 | 冬菇3鸭30调味料适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 无花果南北杏龙骨汤 | 无花果1南北杏1雪梨10龙骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒京包菜 | 京包菜60 |
| 卤水鸡小腿 | 鸡小腿50 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕20红萝卜10猪肉15 |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 |