2019年 4 月 15 日--4 月 19 日
发布者：肖静
发布时间：2019-04-11
点击数：942
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
| 鸭丝炒粉 | 鸭胸肉10青、黄圆椒10红萝卜10排米粉20 |
| 豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米5玉米渣适量 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒紫甘蓝 | 紫甘蓝60 |
| 木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
| 小瓜炒肉片 | 云南小瓜30胡萝卜10猪肉15 |
| 南瓜蒸排骨 | 南瓜25排骨30 |
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| 鲫鱼金针菇豆腐汤 | 鲫鱼10金针菇6豆腐5姜适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 白灼奶白仔 | 奶白仔60 |
| 菜花炒猪肝 | 菜花30猪肝15 |
| 蒜香鸡中翼 | 鸡中翼50调味料适量 |
| 粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 蒸甜薯 | 甜薯60 |
| 紫菜肉汤米粉 | 红萝卜20紫菜1瘦肉10排米粉20 |
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| 早点 | 脐橙 | 脐橙40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 腐皮生菜 | 腐皮1生菜60 |
| 卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 |
| 土豆焖牛肉 | 土豆25牛肉15 |
| 三色炒虾仁 | 虾仁12胡萝卜30玉米15青豆5 |
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| 灵芝鸡汤 | 灵芝3元肉1三黄鸡10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 莲藕炒肉片 | 红萝卜10莲藕10瘦肉15 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
| 冬瓜薏仁汤 | 冬瓜15薏仁2 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 双红豆浆 | 红豆3红枣1黄豆7糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 番茄肉末炒通心粉 | 番茄15瘦肉10青椒10通心粉20 |
| 状元及第粥 | 猪肉3猪肝3猪心2猪腰2大米8葱花适量 |
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| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋35葱适量 |
| 肉末烧茄子 | 黑茄40猪肉15 |
| ▲冬菇焖鸭 | 冬菇3鸭30调味料适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 红萝卜玉米龙骨汤 | 红萝卜10玉米5龙骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 三文治 | 吐司20鸡蛋5玉米粒适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 西芹鱿鱼粒 | 西芹30鱿鱼粒20 |
| 苹果雪梨猪展汤 | 苹果5雪梨5猪展10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
| 鲜菇肉末炒河粉 | 杏鲍菇15青瓜10瘦肉10干河粉20 |
| 玉米粒肉丝粥 | 玉米8瘦肉6大米6 |
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| 早点 | 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 进口青提 | 进口青提40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50红圆椒10鸡蛋15菜心粒5 |
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| 蒜蓉菜心 | 菜心60 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣30红萝卜10瘦肉15 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡35 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜1虾皮1 |
| 午点 | 莲子红豆沙 | 干莲子3红豆8糖适量 |
| 蔓越莓蛋糕 | 面粉20鸡蛋、蔓越莓适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
| 芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
| 土豆包 | 面粉20南瓜适量 |
| 肉丝炒两头尖意粉 | 瘦肉15黄洋葱10青圆椒15两头尖意粉20 |
| 生滚牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 |
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| 早点 | 丑柑 | 丑柑40 |
| 黄色小番茄 | 黄色小番茄40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜30鸡蛋35 |
| 红烧小肋排 | 精致肋排50调味料适量 |
| 五彩鱼片 | 青圆椒10、红萝卜10黄洋葱10罗非鱼肉20 |
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| 霸王花玉竹龙骨汤 | 霸王花1玉竹1猪骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 |
| 瑶柱烩小瓜 | 瑶柱8云南小瓜40红萝卜5 |
| 海带猪骨汤 | 海带0.5猪骨10 |