2020 年 6月 8 日 --6 月 12 日
发布者：肖静
发布时间：2020-06-05
点击数：1406
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 香葱小花卷 | 面粉20葱适量 |
| 三丝炒米粉 | 瘦肉8红萝卜8洋葱5排米粉20 |
| 小米粥 | 小米2大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨20雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒甜菜心 | 菜心50 |
| 瑶柱蒸蛋 | 鸡蛋35瑶柱2 |
| 西芹炒牛肉 | 西芹30红萝卜5牛肉15 |
| 秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
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| 虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 荷兰豆炒肉片 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉15 |
| 红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 红枣枸杞豆浆 | 红枣3枸杞2黄豆5糖1 |
| 莲蓉包 | 面粉15莲蓉5 |
| 彩椒肉丝炒蝴蝶粉 | 鸭胸肉12黄洋葱5红萝卜10蝴蝶粉20 |
| 淮山咸骨粥 | 猪骨8淮山5大米6葱适量 |
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| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果50 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜50 |
| 虾仁炒蛋 | 虾仁12鸡蛋35 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡50 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 小瓜炒肉粒 | 小瓜40胡萝卜5瘦肉12 |
| 百合玉竹龙骨汤 | 百合1玉竹1猪骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干3 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒大白菜 | 大白菜50 |
| 红烧比目鱼柳 | 比目鱼柳40姜葱适量 |
| 肉沫南瓜 | 南瓜35猪肉15 |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 番茄肉汤面 | 番茄12平菇5瘦肉12鸡蛋面25 |
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| 早点 | 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 青提 | 青提30 |
| 午餐 | 玉米粒牛肉炒饭 | 大米40玉米粒10红萝卜5西芹5牛肉10 |
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| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜50 |
| 蒜苔炒梅肉 | 蒜苔25梅花肉15 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 木瓜鲫鱼汤 | 木瓜10鲫鱼10 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 肉松小蛋糕 | 面粉15肉松5鸡蛋15 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青 | 上海青50 |
| 西兰花炒鸡胸肉 | 西兰花30鸡胸肉15 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕25瘦肉15 |
| 瑶柱紫菜蛋花汤 | 瑶柱1紫菜1鸡蛋10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蛋挞 | 面粉15鸡蛋3淡奶油适量 |
| 青瓜肉粒烩卷管粉 | 鸡胸肉12青瓜8红萝卜8卷管粉20 |
| 茨实瘦肉粥 | 茨实2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果50 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 红提 | 红提30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋40 |
| 粉丝虾米烩节瓜 | 粉丝3虾米3节瓜40 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡中翼50蜂蜜适量 |
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| 罗宋汤 | 洋葱6番茄10土豆5牛肉5 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆9干海带1陈皮、糖适量 |
| 刀切馒头 | 面粉20 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜50 |
| 粉蒸排骨 | 排骨50 |
| 香干炒肉片 | 香干25瘦肉15 |
| 冬瓜薏米瘦肉汤 | 冬瓜10薏米1瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉15 |
| 肉沫彩椒炒三色螺旋粉 | 瘦肉10青红圆椒10三色螺旋粉20 |
| 营养蔬菜粥 | 玉米粒5红萝卜3菜心粒3大米6 |
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| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 |
| 豆角炒肉片 | 豆角25梅肉12 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15西兰花20鲜鱿鱼15 |
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| 花生莲藕排骨汤 | 花生3莲藕8排骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 红豆包 | 面粉20红豆5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 盐水菜心 | 菜心60 |
| 薯仔焖牛肉 | 土豆25牛肉15 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |