2020 年 7 月 27 日 --7 月 31 日
发布者：肖静
发布时间：2020-07-24
点击数：805
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 香葱小花卷 | 面粉20葱适量 |
| 三丝炒面 | 瘦肉8红萝卜8木耳1鸡蛋面20 |
| 燕麦粥 | 燕麦3大米6 |
|
| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨20雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
|
|
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒甜菜心 | 菜心45 |
| 瑶柱蒸蛋 | 鸡蛋35瑶柱2 |
| 西芹炒牛肉 | 西芹25红萝卜5牛肉12 |
| 秘制五花肉 | 五花肉45调味料适量 |
|
| 沙参玉竹水鸭汤 | 沙参1玉竹1水鸭10蜜枣适量 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 红枣枸杞豆浆 | 红枣3枸杞2黄豆8糖1 |
| 豆沙包 | 面粉15豆沙5 |
| 彩椒肉丝炒三色蝴蝶粉 | 鸭胸肉12洋葱5青黄圆椒10三色蝴蝶粉20 |
| 冬菇肉丝粥 | 冬菇3瘦肉5大米6 |
|
| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 青提 | 青提30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜50 |
| 木耳炒蛋 | 木耳2鸡蛋35 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡35 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 小瓜炒肉粒 | 小瓜40胡萝卜5瘦肉12 |
| 灵芝淮山猪骨汤 | 灵芝3淮山10猪骨10姜适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 南瓜卷 | 面粉20南瓜10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 紫薯包 | 面粉15紫薯5 |
| 紫菜肉汤米粉 | 红萝卜10紫菜1瘦肉10排米粉25 |
|
|
| 早点 | 番石榴 | 番石榴40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 玉米粒牛肉炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5西芹5牛肉10 |
|
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜45 |
| 肉沫南瓜 | 瘦肉12南瓜50 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿45酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜15鸡蛋10 |
| 午点 | 卡士活菌酸奶 | 卡士活菌酸奶200 |
| 柠檬蛋糕 | 面粉20鸡蛋、柠檬汁适量 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蛋挞 | 面粉15鸡蛋3淡奶油适量 |
| 青瓜肉粒烩贝壳粉 | 鸡胸肉12青瓜8红萝卜8贝壳粉20 |
| 茨实瘦肉粥 | 茨实2瘦肉5大米6 |
|
| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 红提 | 红提30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青 | 上海青50 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱1 |
| 粉丝虾米烩节瓜 | 粉丝3虾米3节瓜40 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡中翼50蜂蜜适量 |
|
| 粉葛鲫鱼汤 | 粉葛10鲫鱼10 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆9干海带1陈皮、糖适量 |
| 蔓越莓包 | 面粉20蔓越莓5 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆8糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉15 |
| 牛肉意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱8意大利直面16 |
| 营养蔬菜粥 | 玉米粒5红萝卜3菜心粒3大米6 |
|
| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 玉菇甜瓜 | 玉菇甜瓜40 |
| 午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 |
| 蒜苔炒肉 | 蒜苔25鸡胸肉15 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15西兰花20鲜鱿鱼15 |
|
| 花生莲藕排骨汤 | 花生3莲藕10排骨8 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 玉米棒 | 玉米150 |