幼儿膳食
2017年6月19日--6月23日食谱
发布者：陈海林 发布时间：2017-06-18 点击数：1356
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 香葱小花卷 | 葱1面粉20 | |
| 鱿鱼粒炒鸡蛋面 | 鱿鱼10胡萝卜10干木耳0.5鸡蛋面20 | |
| 咸骨粥 | 排骨10大米10葱适量 | |
| 早点 | 板蓝根凉茶 （夏季） | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3夏枯草1芦根1木棉花1布楂叶1 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3玉米渣5大米50 |
| 腐皮生菜 | 腐皮1生菜60 | |
| 虾皮蒸蛋 | 鸡蛋35虾皮1葱花1 | |
| 宫脯鸡丁 | 鸡胸肉15沙葛15红萝卜10青瓜10 | |
| 杂蔬蒸肉饼 | 五花肉35玉米粒5马蹄肉2干香菇1红萝卜5 | |
| 豆芽猪红瘦肉汤 | 黄豆芽5猪红15瘦肉5 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 菠菜汁豆沙包 | 面粉20豆沙5菠菜汁适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 醋溜小白菜 | 小白菜60 | |
| 菜花炒猪肝 | 菜花30猪肝15 | |
| 洋葱牛肉片 | 黄洋葱40牛肉20 | |
| 番茄豆腐汤 | 番茄15日本豆腐5 | |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 奶黄包 | 面粉20奶黄5 | |
| 鸡蛋肉汤米粉 | 番茄20紫菜0.5鸡蛋15瘦肉10排米粉20 | |
| 早点 | 黄色圣女果 | 黄色圣女果30 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 黑美人西瓜 | 黑美人西瓜50 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 瑶柱粉丝烩节瓜 | 瑶柱2粉丝2节瓜40红萝卜5 | |
| 营养土豆泥 | 土豆40南瓜10猪肉15 | |
| 红烧鸡中翼 | 鸡中翼50调味料适量 | |
| 灵芝淮山生鱼汤 | 灵芝3淮山10生鱼10姜适量 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 纸杯蛋糕 | 面粉10鸡蛋15 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 | |
| 小瓜炒肉 | 小瓜40胡萝卜5猪肉15 | |
| 清蒸排骨 | 排骨50嫩肉粉适量 | |
| 豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 | |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 薏仁绿豆豆浆 | 薏仁2绿豆2黄豆7糖1 |
| 南瓜蝴蝶卷 | 面粉15南瓜5 | |
| 肉丝炒意粉 | 瘦肉10青瓜10红圆椒10小弯曲通心粉20 | |
| 生滚牛肉粥 | 牛肉8大米10葱适量 | |
| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 金色奇异果 | 金色奇异果30 | |
| 都乐香蕉 | 都乐香蕉40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 | |
| 番茄炒蛋 | 番茄50鸡蛋35 | |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花10红萝卜5猪肉15 | |
| 冬瓜焖鸭腿 | 冬瓜25鸭边腿35调味料适量 | |
| 罗汉果杏仁猪肺汤 | 罗汉果1杏仁1猪肺10 | |
| 午点 | 卡士酪乳 | 卡士酪乳125 |
| 甜玉米棒 | 水果玉米70 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉生菜 | 生菜50 | |
| 红烧日本豆腐 | 日本豆腐50瘦肉10 | |
| 清蒸鲈鱼 | 鲈鱼50葱姜适量 | |
| 鲜菇肉末汤 | 蟹味菇20猪肉10 | |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 开花紫薯包 | 面粉20紫薯10 | |
| 鸡肉烩蝴蝶粉 | 鸡肉7莴苣10红萝卜10蝴蝶粉15 | |
| 淡菜瘦肉粥 | 淡菜干2瘦肉8大米10葱花适量 | |
| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 红色圣女果 | 红色圣女果30 | |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 白灼奶白仔 | 奶白仔60 | |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋35葱适量 | |
| 云南小瓜炒猪肝 | 云南小瓜40红圆椒10猪肝15 | |
| 香焖小肋排 | 精制排骨40调味料适量 | |
| 海米平菇丝瓜汤 | 虾米平菇5丝瓜15 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 生炒青菜 | 青菜60 | |
| 红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 瑶柱烩葫芦瓜 | 瑶柱10葫芦瓜40 | |
| 腐竹冬菇肉汤 | 腐竹5瘦肉10冬菇少量 | |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 | |
| 鲜菇番茄肉末炒米粉 | 杏鲍菇10番茄15瘦肉10排米粉20 | |
| 红米粥 | 红米3大米6 | |
| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 黄皮洋香瓜 | 黄皮洋香瓜40 | |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50菜心粒15黄圆椒10火腿10 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50白醋适量 | |
| 红萝卜莴苣炒牛肉片 | 红萝卜15莴苣40牛肉15 | |
| 老少平安 | 罗非鱼肉10花肉15豆腐20 | |
| 海带节瓜猪骨汤 | 节瓜10干海带0.5猪骨10 | |
| 午点 | 清补凉糖水 | 沙参1玉竹1莲子1干百合1淮山1薏米4腐竹2枸杞1冰糖10 |
| 灵芝孢子粉双色馒头 | 面粉20灵芝孢子粉适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 | |
| 清蒸麻鸡 | 湘佳麻鸡50调味料适量 | |
| 青瓜肉片 | 青瓜40瘦肉15 | |
| 雪花蛋汤 | 葱1鸡蛋10 |