幼儿膳食
2017年9月25日—9月30日食谱
发布者：陈海林 发布时间：2017-09-24 点击数：1378
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 芝麻花生包 | 黑芝麻1花生仁2面粉20白砂糖适量 | |
| 鱿鱼粒炒鸡蛋面 | 鱿鱼10胡萝卜10干木耳0.5鸡蛋面20 | |
| 青菜瘦肉粥 | 青菜2瘦肉5大米6 | |
| 早点 | 板蓝根凉茶（秋季） | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3龙利叶1茅根1雪梨15 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3玉米渣5大米50 |
| 腐皮生菜 | 腐皮1生菜60 | |
| 卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 | |
| 宫脯鸡丁 | 鸡胸肉15沙葛15红萝卜10青瓜10 | |
| ▲芋头香焖排骨 | 芋头20排骨25 | |
| ★蒸肉饼 | ||
| 罗宋汤 | 洋葱5番茄8土豆5牛肉5 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 菊花馒头 | 南瓜10紫薯10面粉15 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 醋溜大白菜 | 大白菜60 | |
| 菜花炒猪肝 | 菜花30猪肝15 | |
| 秘制红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 白萝卜豆腐汤 | 白萝卜15日本豆腐5 | |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 菠菜汁豆沙包 | 面粉20豆沙5菠菜汁适量 | |
| 牛肉番茄意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱10意大利直面20 | |
| 咸骨粥 | 猪骨10大米6葱适量 | |
| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 | |
| 南非橙 | 南非橙40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 叉烧木耳炒蛋 | 叉烧15木耳0.5鸡蛋35 | |
| 南瓜烩山药 | 南瓜25山药20 | |
| 老少平安 | 罗非鱼肉10花肉15豆腐20 | |
| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生3鸡脚10 | |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 香葱小花卷 | 葱1面粉20 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 | |
| 莴苣炒肉 | 莴苣40胡萝卜5猪肉15 | |
| 红烧鸡小腿 | 鸡小腿50 | |
| 豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 | |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
| 灵芝孢子粉双色馒头 | 面粉20灵芝孢子粉适量 | |
| 肉丝炒通心粉 | 瘦肉10青瓜10红圆椒10小弯曲通心粉20 | |
| 鲜虾粥 | 虾仁10大米10胡萝卜适量 | |
| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 | |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 | |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35葱少许 | |
| 土豆肉末烧茄子 | 土豆15黑茄40猪肉15 | |
| ▲水鸭焖萝卜 | 白萝卜25鸭30调味料适量 | |
| ★蒸鸭肉饼 | ||
| 玉竹百合雪梨瘦肉汤 | 玉竹1百合1雪梨10瘦肉10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蒸番薯 | 甜薯70 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉生菜 | 生菜50 | |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜5瘦肉15 | |
| 丝瓜鱿鱼粒 | 丝瓜30鱿鱼15 | |
| 鲜菇肉末汤 | 蟹味菇20猪肉10 | |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 马拉糕 | 面粉10鸡蛋15 | |
| 鲜菇番茄肉末炒米粉 | 杏鲍菇10番茄15瘦肉10排米粉20 | |
| 燕麦粥 | 燕麦5大米6 | |
| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 进口红提 | 进口红提30 | |
| 香妃梨 | 香妃梨40 | |
| 午餐 | 蛋炒饭 | 大米50青瓜10红圆椒10鸡蛋20 |
| 罗汉斋 | 腐皮2绿豆粉丝5大白菜50虾米2香菇1 | |
| 云南小瓜炒肉片 | 云南小瓜40红萝卜10猪肉15 | |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡35 | |
| ★蒸鸡肉饼 | ||
| 番茄猪肝汤 | 番茄10猪肝7 | |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 香芋包 | 面粉20香芋泥10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 生炒青菜 | 青菜60 | |
| 清蒸排骨 | 排骨50嫩肉粉适量 | |
| 豆角炒肉片 | 豆角35肉片15 | |
| 雪花蛋汤 | 葱1鸡蛋10 | |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 南瓜蝴蝶卷 | 面粉15南瓜5 | |
| 肉汤鸡蛋面 | 冬瓜10紫菜0.5胡萝卜5猪肉10鸡蛋面20 | |
| 早点 | 金色奇异果 | 金色奇异果40 |
| 南非橙 | 南非橙40 | |
| 哈密瓜 | 哈密瓜50 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼奶白仔 | 奶白仔60 | |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋35葱适量 | |
| 红萝卜莴苣炒牛肉片 | 红萝卜15莴苣40牛肉15 | |
| 秘制红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 灵芝山药生鱼汤 | 灵芝3干山药1生鱼10姜适量 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 菜肉包 | 面粉20娃娃菜15猪肉10豆瓣酱适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 | |
| 酸梅鸭 | 鸭50酸梅酱适量 | |
| 瑶柱烩节瓜 | 瑶柱10节瓜40 | |
| 苹果瘦肉汤 | 苹果15猪肉10 | |
| 星期 | 星期六 | 一人量（克） |
| 早餐 | 双红豆浆 | 红豆2红枣2黄豆7糖1 |
| 红玫瑰 | 面粉20胡萝卜15 | |
| 鸡蛋炒河粉 | 鸡蛋15红圆椒15干河粉20 | |
| 葱花猪肝粥 | 猪肝10大米10 | |
| 早点 | 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 加纳果 | 加纳果40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 | |
| 椰香土豆泥 | 土豆50椰浆适量 | |
| 荷塘五彩粒 | 莲藕15马蹄肉5红萝卜8玉米粒8猪肉15 | |
| 酸梅番茄虾 | 虾30番茄30酸梅酱适量 | |
| 无花果粉葛煲猪骨汤 | 无花果1粉葛10猪骨10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 生日蛋糕 | 蛋糕50 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油菠菜 | 菠菜60 | |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 | |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 | |
| 紫菜蛋花汤 | 紫菜1鸡蛋10 |