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星河湾灵格风幼儿园

2017年9月25日—9月30日食谱

发布者:陈海林发布时间:2017-09-24点击数:1109
星期 星期一一人量(克)
早餐牛奶   牛奶200
芝麻花生包黑芝麻1花生仁2面粉20白砂糖适量
鱿鱼粒炒鸡蛋面鱿鱼10胡萝卜10干木耳0.5鸡蛋面20
青菜瘦肉粥青菜2瘦肉5大米6
早点板蓝根凉茶(秋季) 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3龙利叶1茅根1雪梨15
午餐杂粮饭黑米2荞麦3玉米渣5大米50
腐皮生菜腐皮1生菜60
卤水鸡蛋鸡蛋30调味料适量
宫脯鸡丁鸡胸肉15沙葛15红萝卜10青瓜10
▲芋头香焖排骨芋头20排骨25
★蒸肉饼
罗宋汤洋葱5番茄8土豆5牛肉5
午点酸奶   酸奶160
菊花馒头南瓜10紫薯10面粉15
晚餐大米饭大米55
醋溜大白菜大白菜60
菜花炒猪肝菜花30猪肝15
秘制红烧肉五花肉40调味料适量
白萝卜豆腐汤白萝卜15日本豆腐5
星期 星期二一人量   (克)
早餐豆浆   黄豆10 1
菠菜汁豆沙包面粉20豆沙5菠菜汁适量
牛肉番茄意粉牛肉10番茄10黄洋葱10意大利直面20
咸骨粥猪骨10大米6葱适量
早点加纳果加纳果40
进口香蕉进口香蕉40
南非橙南非橙40
午餐大米饭大米50
素炒上海青苗上海青苗60
叉烧木耳炒蛋叉烧15木耳0.5鸡蛋35
南瓜烩山药南瓜25山药20
老少平安罗非鱼肉10花肉15豆腐20
木瓜花生鸡脚汤木瓜10花生3鸡脚10
午点卡士鲜酪乳卡士鲜酪乳100
香葱小花卷葱1面粉20
晚餐大米饭大米55
蒜蓉菜心菜心60
莴苣炒肉莴苣40胡萝卜5猪肉15
红烧鸡小腿鸡小腿50
豆苗海带汤豆苗20干海带1
星期 星期三一人量(克)
早餐核桃豆浆核桃仁3黄豆71
灵芝孢子粉双色馒头面粉20灵芝孢子粉适量
肉丝炒通心粉瘦肉10青瓜10红圆椒10小弯曲通心粉20
鲜虾粥虾仁10大米10胡萝卜适量
早点哈密瓜哈密瓜50
红心蜜柚红心蜜柚40
白肉火龙果白肉火龙果40
午餐大米饭大米50
蚝油油麦菜油麦菜60
瑶柱蒸蛋瑶柱2鸡蛋35葱少许
土豆肉末烧茄子土豆15黑茄40猪肉15
▲水鸭焖萝卜白萝卜25鸭30调味料适量
★蒸鸭肉饼
玉竹百合雪梨瘦肉汤玉竹1百合1雪梨10瘦肉10
午点牛奶   牛奶200
蒸番薯甜薯70
晚餐大米饭大米55
蒜蓉生菜生菜50
木耳肉丝干木耳2胡萝卜5瘦肉15
丝瓜鱿鱼粒丝瓜30鱿鱼15
鲜菇肉末汤蟹味菇20猪肉10
星期 星期四一人量(克)
早餐牛奶   牛奶200
马拉糕面粉10鸡蛋15
鲜菇番茄肉末炒米粉杏鲍菇10番茄15瘦肉10排米粉20
燕麦粥燕麦5大米6
早点富士苹果富士苹果40
进口红提进口红提30
香妃梨香妃梨40
午餐蛋炒饭大米50青瓜10红圆椒10鸡蛋20
罗汉斋腐皮2绿豆粉丝5大白菜50虾米2香菇1
云南小瓜炒肉片云南小瓜40红萝卜10猪肉15
▲黄花菜蒸鸡干黄花菜3三黄鸡35
★蒸鸡肉饼
番茄猪肝汤番茄10猪肝7
午点绿豆海带糖水绿豆8干海带1陈皮、糖适量
香芋包面粉20香芋泥10
晚餐大米饭大米55
生炒青菜青菜60
清蒸排骨排骨50嫩肉粉适量
豆角炒肉片豆角35肉片15
雪花蛋汤葱1鸡蛋10
星期 星期五一人量(克)
早餐豆浆   黄豆10 1
南瓜蝴蝶卷面粉15南瓜5
肉汤鸡蛋面冬瓜10紫菜0.5胡萝卜5猪肉10鸡蛋面20
早点金色奇异果金色奇异果40
南非橙南非橙40
哈密瓜哈密瓜50
午餐大米饭大米50
白灼奶白仔奶白仔60
葱花蒸蛋鸡蛋35葱适量
红萝卜莴苣炒牛肉片红萝卜15莴苣40牛肉15
秘制红烧肉五花肉40调味料适量
灵芝山药生鱼汤灵芝3干山药1生鱼10姜适量
午点酸奶   酸奶160
菜肉包面粉20娃娃菜15猪肉10豆瓣酱适量
晚餐大米饭大米55
蒜蓉娃娃菜娃娃菜60
酸梅鸭鸭50酸梅酱适量
瑶柱烩节瓜瑶柱10节瓜40
苹果瘦肉汤苹果15猪肉10
星期 星期六一人量(克)
早餐双红豆浆红豆2红枣2黄豆71
红玫瑰面粉20胡萝卜15
鸡蛋炒河粉鸡蛋15红圆椒15干河粉20
葱花猪肝粥猪肝10大米10
早点红心蜜柚红心蜜柚40
白肉火龙果白肉火龙果40
加纳果加纳果40
午餐大米饭大米50
蒜蓉菜心菜心60
椰香土豆泥土豆50椰浆适量
荷塘五彩粒莲藕15马蹄肉5红萝卜8玉米粒8猪肉15
酸梅番茄虾虾30番茄30酸梅酱适量
无花果粉葛煲猪骨汤无花果1粉葛10猪骨10
午点牛奶   牛奶200
生日蛋糕蛋糕50
晚餐大米饭大米50
蚝油菠菜菠菜60
鱼香茄子茄子30巴沙鱼柳20
肉沫荷兰豆荷兰豆30红萝卜10猪肉20
紫菜蛋花汤紫菜1鸡蛋10