幼儿膳食
2017年10月9日—10月13日食谱
发布者：陈海林 发布时间：2017-10-08 点击数：1071
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 开花奶黄包 | 面粉20奶黄5 | |
| 肉丝炒面 | 瘦肉丝10干木耳1胡萝卜10鸡蛋面20 | |
| 牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 | |
| 早点 | 雪梨无花果冰糖水 | 雪梨40无花果2桂圆1蜜枣0.5枸杞子0.5冰糖适量 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 | |
| 鲜菇虾仁西兰花 | 蟹味菇8虾仁12西兰花30 | |
| 番茄炒蛋 | 粉果番茄50鸡蛋35 | |
| 杂蔬蒸肉饼 | 五花肉35玉米粒5马蹄肉2干香菇1红萝卜10 | |
| 灵芝莲藕猪骨汤 | 灵芝1莲藕10脊骨10 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 糖三角 | 面粉20红糖馅5 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 黄花菜蒸鸡 | 黄花菜1三黄鸡50 | |
| 红萝卜肉末烧茄子 | 红萝卜10黑茄40瘦肉15 | |
| 腐竹丝瓜汤 | 腐竹5丝瓜15 | |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 紫薯馒头 | 面粉20紫薯10 | |
| 鸡蛋肉汤粉 | 番茄10丝瓜10鸡蛋15瘦肉10排米粉20 | |
| 早点 | 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 哈密瓜 | 哈密瓜50 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒甜菜心 | 甜菜心50 | |
| 营养土豆泥 | 土豆40南瓜10猪肉15 | |
| 秋葵蒸蛋 | 秋葵5鸡蛋35 | |
| ▲冬瓜焖鸭腿 | 冬瓜30鸭边腿40 | |
| ★蒸鸭肉饼 | ||
| 菠菜猪肝汤 | 菠菜10猪肝10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 玉米棒 | 甜玉米70 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 | |
| 清蒸排骨 | 排骨50嫩肉粉适量 | |
| 酸甜木耳十子菜 | 干木耳1番茄10西兰花25 | |
| 菜心粒虾皮汤 | 菜心20虾皮0.5 | |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 烧卖 | 糯米10猪肉5红萝卜少量 面粉10 | |
| 鸡肉粒蝴蝶粉 | 鸡胸肉10胡萝卜10菜心10蝴蝶粉20 | |
| 小米粥 | 小米5大米6 | |
| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 圣女果 | 圣女果30 | |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 | |
| 午餐 | 什锦炒饭 | 大米50西芹15黄圆椒10火腿10 |
| 腐皮生菜 | 腐皮1生菜60 | |
| 小瓜炒瘦肉丁 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 | |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱调味料适量 | |
| 海带节瓜脊骨汤 | 节瓜10干海带0.5脊骨10 | |
| 午点 | 木瓜银耳羹 | 银耳1木瓜20糖适量 |
| 提子马拉盏 | 面粉10鸡蛋15提子干适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 | |
| 胡萝卜炒蛋 | 胡萝卜20鸡蛋40 | |
| 青瓜牛肉片 | 青瓜40牛肉15 | |
| 鲜菇肉末汤 | 蟹味菇20猪肉10 | |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1黄豆8黑芝麻1花生1红枣1 |
| 香葱小花卷 | 葱1面粉20 | |
| 鸡蛋彩椒炒三色螺丝粉 | 鸡蛋15青红圆椒10三色螺丝粉20 | |
| 豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米5豆渣适量 | |
| 早点 | 南非橙 | 南非橙40 |
| 进口红提 | 进口红提30 | |
| 香妃梨 | 香妃梨40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼油麦菜 | 油麦菜60 | |
| 粉丝虾米烩节瓜 | 粉丝3虾米2节瓜40 | |
| 番茄肉末炒菜花 | 番茄15猪肉15菜花30 | |
| 卤水鸡小腿 | 鸡翅根50卤水汁适量 | |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜0.5鸡蛋10 | |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 | |
| 莴苣红萝卜炒肉丝 | 莴苣30胡萝卜10猪肉15 | |
| 红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 南瓜素汤 | 南瓜15土豆15 | |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 燕麦包 | 面粉20燕麦3豆沙5 | |
| 鲜菇番茄肉末烩粉条 | 杏鲍菇15粉果番茄10瘦肉10红薯粉条20 | |
| 生菜鱼蓉粥 | 生菜5巴沙鱼柳10大米10 | |
| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 | |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 | |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
| 蒜蓉上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 葱花肉末蒸蛋 | 葱1肉末10鸡蛋35葱适量 | |
| 山药牛肉粒 | 山药15牛肉15胡萝卜10青豆8 | |
| ▲酸甜排骨 | 排骨40番茄酱等适量 | |
| ★蒸肉饼 | ||
| 罗汉果杏仁猪肺汤 | 罗汉果1杏仁1猪肺10 | |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 小乌龟馒头 | 面粉20孢子粉适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒京包菜 | 京包菜60 | |
| 鲜味鱿鱼圈 | 洋葱20鱿鱼圈30 | |
| 土豆炒猪肝 | 土豆40猪肝15 | |
| 冬瓜肉片汤 | 冬瓜15瘦肉8 |