2018 年 7 月 9 日--- 7 月 13 日
发布者：骆静
发布时间：2018-07-06
点击数：820
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 牛肉丝炒面 | 牛肉10红萝卜10青瓜10鸡蛋面20 |
| 玉米粒排骨粥 | 玉米粒7排骨10大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50豆角15红圆椒15瘦肉10 |
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| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 三丝猪肝 | 腐皮8三红胡萝卜10莴苣25猪肝15 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50调味料适量 |
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| 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜15鸡蛋10 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒奶白仔 | 奶白仔50 |
| 清蒸鲈鱼 | 鲈鱼50葱姜适量 |
| 小瓜炒肉片 | 云南小瓜35红萝卜5瘦肉15 |
| 海带冬瓜汤 | 干海带0.5冬瓜15 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆 10糖1 |
| 香菇素菜包 | 面粉20香菇素菜适量 |
| 肉汤粉 | 土豆10豆苗5番茄15猪肉15排米粉25 |
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| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 陕西苹果 | 陕西苹果40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒甜菜心 | 甜菜心50 |
| 韭黄炒蛋 | 韭黄15鸡蛋35 |
| 五彩三文鱼粒 | 青瓜10杏鲍菇15红圆椒10黄圆椒5三文鱼肉20 |
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| 红萝卜肉末烧茄子 | 红萝卜10黑茄40瘦肉15 |
| 霸王花玉竹龙骨汤 | 霸王花1玉竹1猪骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 蒸番薯 | 甜番薯40 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉上海青 | 上海青50 |
| 粉丝虾米焖节瓜 | 粉丝3虾米2节瓜40 |
| 香菇蒸肉饼 | 干冬菇1五花肉30 |
| 粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 肉松卷 | 面粉20肉松适量 |
| 肉末烩粉条 | 瘦肉15红萝卜15红薯粉条20 |
| 红枣南瓜粥 | 红枣2南瓜10大米6 |
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| 早点 | 香妃梨 | 香妃梨40 |
| 早春红玉西瓜 | 早春红玉西瓜50 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶油小白菜60 |
| 蒸滑蛋 | 鸡蛋35葱适量 |
| 酸甜木耳十子菜 | 干木耳1番茄10西兰花25瘦肉15 |
| 黄豆支竹焖五花肉 | 黄豆10支竹10胡萝卜5五花肉20 |
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| 灵芝鸡汤 | 灵芝3三黄鸡10元肉1 |
| 午点 | 莲子红豆沙 | 干莲子3红豆8糖适量 |
| 刀切馒头 | 面粉20 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 素炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 红烧日本豆腐 | 日本豆腐50调味料适量 |
| 红烧鸭胸肉 | 鸭胸肉50调味料适量 |
| 节瓜肉末汤 | 节瓜10猪肉10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆 10糖1 |
| 红糖开花馒头 | 面粉20红糖适量 |
| 鸡肉炒两头尖意粉 | 鸡胸肉15黄洋葱10红圆椒15两头尖意粉20 |
| 鸡蛋瘦肉粥 | 鸡蛋5猪肉5大米6 |
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| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 小米饭 | 黄小米5玉米渣3大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 双色肉丝 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
| 土豆焖牛肉 | 土豆40牛肉15 |
| ▲蒜蓉排骨蒸粉丝 | 排骨30绿豆粉丝6 |
| ★蒸肉饼 |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜0.5虾皮1 |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 椰奶香草包 | 面粉20 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜60 |
| 红烧鸡小腿 | 鸡小腿50 |
| 莴苣肉丝 | 莴苣50胡萝卜5瘦肉15 |
| 冬瓜瘦肉汤 | 冬瓜15猪肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 蝴蝶夹饼 | 面粉20 |
| 肉丝炒粉 | 瘦肉10莴笋15红萝卜10排米粉20 |
| 生菜鱼蓉粥 | 生菜5巴沙鱼柳10大米10 |
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| 早点 | 进口红提 | 进口红提30 |
| 白雪蜜瓜 | 白雪蜜瓜40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 豆芽烩菠菜 | 绿豆芽10菠菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄50鸡蛋35 |
| 杂锦肉丁 | 西芹10红圆椒8马蹄肉10玉米粒10猪肉15 |
| ▲冬瓜焖水鸭 | 冬瓜25鸭30调味料适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 无花果猪展肉汤 | 无花果干1猪展肉10红萝卜7蜜枣适量 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 蒸蛋糕 | 面粉20鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 醋溜包菜 | 京包菜60 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |