2019年 1 月 14 日--1 月 18 日
发布者：肖静
发布时间：2019-01-13
点击数：931
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 肉丝炒面 | 瘦肉10黄圆椒10红萝卜10鸡蛋面20 |
| 茨实瘦肉粥 | 芡实2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 韭黄炒蛋 | 韭黄20鸡蛋40适量 |
| ▲萝卜焖鸭 | 白萝卜25鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜5瘦肉15 |
| 瑶柱紫菜汤 | 瑶柱1紫菜1 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 墨西哥包 | 面粉20黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 红烧鸡小腿 | 鸡小腿50 |
| 红萝卜玉米粒炒肉丁 | 红萝卜30玉米10猪肉15 |
| 枸杞叶瘦肉汤 | 枸杞叶5瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 红萝卜包 | 面粉20红萝卜汁适量 |
| 肉丝炒贝壳粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10贝壳粉20 |
| 莲子百合粥 | 莲子3百合1.5大米6 |
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| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油菠菜 | 菠菜60 |
| 番茄土豆烩牛肉 | 土豆30番茄15牛肉15 |
| 虾皮蒸蛋 | 虾皮2鸡蛋40葱适量 |
| 黄豆支竹焖五花肉 | 黄豆10支竹10胡萝卜5五花肉20 |
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| 沙参玉竹猪展汤 | 沙参1玉竹1猪展10蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 玉米棒 | 玉米60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15西兰花15鲜鱿鱼25 |
| 山药薏仁瘦肉汤 | 山药10薏仁2瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧5 |
| 鸡蛋肉汤米粉 | 番茄10鸡蛋15紫菜1瘦肉10米粉20 |
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| 早点 | 番石榴 | 番石榴40 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 进口青提 | 进口青提40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50红圆椒10鸡蛋15菜心粒5 |
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| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 莴苣炒肉片 | 莴苣50红萝卜10瘦肉15 |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
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| 番茄鲫鱼汤 | 番茄20鲫鱼10 |
| 午点 | 莲子红豆沙 | 干莲子3红豆8糖适量 |
| 奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 |
| 糖醋鸡胸肉 | 鸡胸肉50调料、番茄酱等适量 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 鲜菇肉末烩粉条 | 杏鲍菇15粉果番茄10瘦肉10红薯粉条20 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 冰糖桔 | 冰糖桔40 |
| 红心蜜柚 | 红心蜜柚40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒油麦菜 | 油麦菜60 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35 |
| 荷塘五彩粒 | 莲藕15马蹄肉5红萝卜8冬菇5猪肉15 |
| 蒜香小肋排 | 排骨50调味料适量 |
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| 灵芝鸡汤 | 灵芝3三黄鸡10元肉1 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 萝卜焖牛肉 | 萝卜30牛肉20 |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 番茄瘦肉汤 | 番茄20猪肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 瘦肉粒炒螺蛳粉 | 瘦肉10胡萝卜10青圆椒10螺蛳粉20 |
| 腐皮瘦肉粥 | 腐皮2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 甜橙 | 甜橙40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 进口黑提 | 进口黑提40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡翼50蜂蜜适量 |
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| 花生莲藕龙骨汤 | 花生3莲藕5龙骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蜜豆包 | 面粉20蜜豆5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒京包菜 | 京包菜60 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
| 松花炒肉片 | 松花25红萝卜10猪肉15 |
| 海带冬瓜汤 | 干海带0.5冬瓜15 |