2019年 2 月 25 日--3 月 1 日
发布者:肖静
发布时间:2019-02-22
点击数:683
星期 | 星期一 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
鸭丝炒面 | 鸭胸肉10青、黄圆椒10红萝卜10鸡蛋面20 |
豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米5玉米渣适量 |
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早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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午餐 | 大米饭 | 大米50 |
清炒紫甘蓝 | 紫甘蓝60 |
木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
小瓜炒肉片 | 云南小瓜30胡萝卜10猪肉15 |
南瓜蒸排骨 | 南瓜25排骨30 |
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虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
肉松包 | 面粉20肉松适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
白灼奶白仔 | 奶白仔60 |
菜花炒猪肝 | 菜花30猪肝15 |
红烧鸡小腿 | 鸡小腿50 |
紫菜瘦肉汤 | 紫菜0.5瘦肉10 |
星期 | 星期二 | 一人量 (克) |
早餐 | 双红豆浆 | 红豆3红枣1黄豆7糖1 |
蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
番茄肉末炒蝴蝶粉 | 番茄15瘦肉10青椒10蝴蝶粉20 |
状元及第粥 | 猪肉3猪肝3猪心2猪腰2大米8葱花适量 |
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早点 | 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
进口香蕉 | 进口香蕉40 |
圣女果 | 圣女果30 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
腐皮生菜 | 腐皮1生菜60 |
卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 |
萝卜焖牛肉 | 白萝卜30牛肉15 |
三色炒虾仁 | 虾仁12胡萝卜30玉米15青豆5 |
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番茄鲫鱼汤 | 番茄20鲫鱼10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
蜜豆包 | 面粉20蜜豆5 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
莲藕炒肉片 | 红萝卜10莲藕10瘦肉15 |
红烧小肋排 | 精致肋排50调味料适量 |
冬瓜薏仁汤 | 冬瓜15薏仁2 |
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
蒸甜薯 | 甜薯60 |
紫菜肉汤米粉 | 红萝卜20紫菜1瘦肉10排米粉20 |
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早点 | 脐橙 | 脐橙40 |
红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
富士苹果 | 富士苹果40 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
葱花蒸蛋 | 鸡蛋35葱适量 |
肉末烧茄子 | 黑茄40猪肉15 |
▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
★蒸鸭肉饼 |
罗汉果百合排骨汤 | 罗汉果1百合1排骨10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
西芹鱿鱼粒 | 西芹30鱿鱼粒20 |
苹果雪梨猪展汤 | 苹果5雪梨5猪展10 |
星期 | 星期四 | 一人量(克) |
早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
鲜菇肉末烩粉条 | 杏鲍菇15粉果番茄10瘦肉10红薯粉条20 |
玉米粒肉丝粥 | 玉米8瘦肉6大米6 |
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早点 | 番石榴 | 番石榴40 |
进口香蕉 | 进口香蕉40 |
金色奇异果 | 金色奇异果40 |
午餐 | 星河炒饭 | 大米50红圆椒10鸡蛋15菜心粒5 |
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蒜蓉菜心 | 菜心60 |
粉丝虾米烩节瓜 | 粉丝3虾米2节瓜40 |
▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡35 |
★蒸鸡肉饼 |
霸王花玉竹龙骨汤 | 霸王花1玉竹1猪骨10蜜枣适量 |
午点 | 莲子红豆沙 | 干莲子3红豆8糖适量 |
蔓越莓蛋糕 | 面粉20鸡蛋、蔓越莓适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇30瘦肉15 |
醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
彩椒肉丝炒螺蛳粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10螺蛳粉20 |
生滚牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 |
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早点 | 砂糖橘 | 砂糖橘40 |
进口青提 | 进口青提40 |
白肉火龙果 | 白肉火龙果 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
番茄炒蛋 | 番茄35鸡蛋35 |
蜜汁叉烧 | 肩里脊40调味料适量 |
五彩烩鱼片 | 青圆椒10、红萝卜10黄洋葱10罗非鱼肉20 |
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菠菜猪肝汤 | 菠菜10猪肝10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
土豆包 | 面粉20南瓜适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
清炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 |
莴苣炒肉丝 | 莴苣30红圆椒10瘦肉15 |
海带猪骨汤 | 海带0.5猪骨10 |