2019年 3 月 4 日--3 月 8 日
发布者：肖静
发布时间：2019-02-28
点击数：693
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 菠菜汁馒头 | 面粉15菠菜10 |
| 三丝炒面 | 瘦肉10红萝卜20木耳1鸡蛋面20 |
| 茨实瘦肉粥 | 芡实2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 板蓝根凉茶 （春季） | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3鸡蛋花1茅根1 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜50 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒20西兰花15鲜鱿鱼15 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋35葱1 |
| ▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣2枸杞1三黄鸡40 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 青菜粒虾皮汤 | 菜心20虾皮0.5 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蜜豆包 | 面粉20蜜豆5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 粉蒸排骨 | 排骨50嫩肉粉适量 |
| 西兰花炒肉片 | 西兰花30瘦肉15 |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
| 冬瓜海带汤河粉 | 冬瓜10干海带0.5胡萝卜5猪肉10干河粉20 |
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| 早点 | 山东苹果 | 山东苹果40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 盐水菜心 | 甜菜心50 |
| 黄豆支竹焖五花肉 | 黄豆10支竹10胡萝卜5五花肉20 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 肉沫蒸南瓜 | 瘦肉15南瓜40 |
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| 山药薏仁水鸭汤 | 薏仁3山药5水鸭10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 三文治 | 吐司20鸡蛋5玉米粒适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30瘦肉15 |
| 枸杞叶猪肝汤 | 枸杞叶5猪肝7 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10糖1 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 彩椒肉丝炒通心粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10通心粉20 |
| 玉米粒排骨粥 | 玉米粒7排骨10大米6 |
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| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 进口青提 | 进口青提30 |
| 脐橙 | 脐橙40 |
| 午餐 | 叉烧粒炒饭 | 大米50叉烧15红萝卜7菜心粒5 |
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| 清炒京包菜 | 京包菜60 |
| 西芹炒牛肉 | 西芹25红萝卜5牛肉15 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱调味料适量 |
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| 菜干猪肺汤 | 菜干1白萝卜10猪肺10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蔓越莓蛋糕 | 面粉20蔓越莓5鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒油麦菜 | 油麦菜60 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50 |
| 洋葱炒肉片 | 洋葱30红萝卜5猪肉15 |
| 紫菜番茄汤 | 番茄10紫菜1 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1红豆1黄豆8黑芝麻1花生1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 肉丝炒两头尖意粉 | 瘦肉15黄洋葱10红圆椒15两头尖意粉20 |
| 银耳紫薯粥 | 银耳0.5紫薯15大米6 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 番石榴 | 番石榴40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼油麦菜 | 油麦菜60 |
| 粉丝虾米烩节瓜 | 粉丝3虾米2节瓜40 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 霸王花玉竹猪展汤 | 霸王花1玉竹1猪展10蜜枣适量 |
| 午点 | 香芋椰汁西米露 | 香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量 |
| 香葱小花卷 | 葱1面粉20 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 土豆肉沫烧茄子 | 黑茄25猪肉15土豆10 |
| 红烧日本豆腐 | 日本豆腐50调味料适量 |
| 粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 鲜菇肉末炒贝壳粉 | 杏鲍菇15番茄10瘦肉10贝壳粉20 |
| 淮山咸骨粥 | 猪骨10淮山5大米6葱适量 |
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| 早点 | 进口黑提 | 进口黑提30 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 金色奇异果 | 金色奇异果40 |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
| 豆芽烩菠菜 | 绿豆芽10菠菜60 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣40胡萝卜5猪肉15 |
| 蒜香小肋排 | 排骨50蒜蓉适量 |
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| 花生莲藕龙骨汤 | 花生3莲藕5龙骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 火龙果包 | 面粉20火龙果汁适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜6瘦肉20 |
| 苹果瘦肉汤 | 苹果15猪肉10 |