2019年 3 月 11 日--3 月 15 日
发布者：肖静
发布时间：2019-03-07
点击数：983
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 三丝炒米粉 | 瘦肉10红萝卜20木耳1排米粉20 |
| 腐皮瘦肉粥 | 腐皮2瘦肉5大米6 |
|
| 早点 | 苹果山楂消食糖水 | 苹果15鲜山楂10红枣2枸杞子0.5冰糖适量 |
|
|
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄35鸡蛋40适量 |
| ▲冬瓜焖鸭 | 冬瓜25鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30瘦肉15 |
| 姬松茸花菇猪骨汤 | 姬松茸花菇3猪骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 墨西哥包 | 面粉20黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 红烧鸡小腿 | 鸡小腿50 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 |
| 瑶柱紫菜汤 | 瑶柱1紫菜1 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 红豆包 | 面粉20豆沙5 |
| 肉丝炒三色螺蛳粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10三色螺蛳粉20 |
| 花生薏仁粥 | 花生2薏米1大米6 |
|
| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 进口青提 | 进口青提30 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油菠菜 | 菠菜60 |
| 番茄土豆烩猪肝 | 土豆30番茄15猪肝15 |
| 虾皮蒸蛋 | 虾皮2鸡蛋40葱适量 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊40调味料适量 |
|
| 木瓜鲫鱼汤 | 木瓜20鲫鱼10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 瑞士卷 | 面粉20鸡蛋10奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15西兰花15鲜鱿鱼25 |
| 木耳炒肉丝 | 木耳2胡萝卜6猪肉20 |
| 节瓜肉末汤 | 节瓜20猪肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红枣枸杞豆浆 | 红枣3枸杞2黄豆5糖1 |
| 土豆包 | 面粉20南瓜适量 |
| 鸡蛋肉汤面 | 番茄10鸡蛋15紫菜1瘦肉10面条20 |
|
|
| 早点 | 番石榴 | 番石榴40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒油麦菜 | 油麦菜60 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
|
| 灵芝鸡汤 | 灵芝3三黄鸡10元肉1 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 番茄瘦肉汤 | 番茄20猪肉10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10糖1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 鲜菇肉末烩粉条 | 杏鲍菇15粉果番茄10瘦肉10红薯粉条20 |
| 青菜瘦肉粥 | 菜心10瘦肉10大米6 |
|
| 早点 | 金色奇异果 | 金色奇异果40 |
| 进口黑提 | 进口黑提30 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 玉米粒牛肉炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5西芹5牛肉10 |
|
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 莴苣炒肉片 | 莴苣50红萝卜10瘦肉15 |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
|
| 南北杏无花果雪梨瘦肉汤 | 无花果1南北杏1雪梨10瘦肉10 |
| 午点 | 莲子红豆沙 | 干莲子3红豆8糖适量 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 |
| 松花炒肉片 | 松花25红萝卜10猪肉15 |
| 蒜香小肋排 | 精制排骨40调味料适量 |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 红萝卜瘦肉粒炒蝴蝶粉 | 瘦肉10胡萝卜10青圆椒10蝴蝶粉20 |
| 状元及第粥 | 猪肉3猪肝3猪心2猪腰2大米8 |
|
| 早点 | 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 杨桃 | 杨桃40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 灵芝孢子粉蒸蛋 | 鸡蛋35灵芝孢子粉适量 |
| 荷塘五彩粒 | 莲藕15马蹄肉5红萝卜8冬菇5猪肉15 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡翼50蜂蜜适量 |
|
| 红萝卜玉米龙骨汤 | 红萝卜10玉米5龙骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蔓越莓蛋糕 | 面粉20蔓越莓5鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒京包菜 | 京包菜60 |
| 薯仔焖牛肉 | 土豆30牛肉20 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳50姜葱适量 |
| 海带冬瓜汤 | 干海带0.5冬瓜15 |