2019年 5 月 13 日--5 月 17 日
发布者:肖静
发布时间:2019-05-10
点击数:652
星期 | 星期一 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
肉丝炒米粉 | 瘦肉丝10青瓜6胡萝卜10排米粉20 |
腐皮瘦肉粥 | 腐皮2瘦肉5大米6 |
|
早点 | 板蓝根凉茶 (春季) | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3鸡蛋花1茅根1 |
|
|
午餐 | 蛋炒饭 | 大米50黄圆椒10菜心粒5红萝卜10鸡蛋20 |
|
清炒甜菜心 | 甜菜心50 |
番茄土豆烩猪肝 | 土豆30番茄15猪肝15 |
蒜香鸡中翼 | 鸡翼50蒜蓉适量 |
|
鲫鱼金针菇豆腐汤 | 鲫鱼10金针菇6豆腐5姜适量 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
肉松包 | 面粉20肉松适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
双色肉丝 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
蒜苔炒梅肉 | 蒜苔25梅花肉15 |
瑶柱紫菜蛋花汤 | 瑶柱1紫菜1鸡蛋10 |
星期 | 星期二 | 一人量 (克) |
早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
蒸甜薯 | 甜薯60 |
青菜肉汤面 | 生菜10平菇8瘦肉15鸡蛋面20 |
|
|
早点 | 丑柑 | 丑柑40 |
皇冠梨 | 皇冠梨40 |
进口黑提 | 进口黑提30 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉卷心菜 | 卷心菜50 |
木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
杂锦肉丁 | 西芹8红圆椒5马蹄肉10玉米粒10猪肉15 |
|
酸梅番茄虾 | 虾30番茄20酸梅酱适量 |
山药薏仁水鸭汤 | 薏仁3山药5水鸭10 |
午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
原味蛋糕 | 面粉20鸡蛋适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
清炒油麦菜 | 油麦菜60 |
肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
豉汁蒸排骨 | 排骨50豆豉适量 |
粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
肉丝炒三色螺蛳粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10三色螺蛳粉20 |
生滚牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 |
|
早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
富士苹果 | 富士苹果40 |
红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 |
西兰花炒肉片 | 西兰花25红萝卜10猪肉15 |
▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡35 |
★蒸鸡肉饼 |
红萝卜玉米龙骨汤 | 红萝卜10玉米5龙骨10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
清炒紫甘蓝 | 紫甘蓝60 |
红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
瑶柱烩小瓜 | 瑶柱8云南小瓜40红萝卜5 |
豆苗海带瘦肉汤 | 豆苗20干海带1猪肉10 |
星期 | 星期四 | 一人量(克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
鲜菇肉末炒河粉 | 杏鲍菇15青瓜10瘦肉10干河粉20 |
豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米5豆渣适量 |
|
早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
进口青提 | 进口青提30 |
进口橙子 | 进口橙子40 |
午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
清炒菠菜 | 菠菜60 |
葱花蒸蛋 | 鸡蛋35葱适量 |
彩椒鱿鱼圈 | 红、黄、青圆椒35鱿鱼圈25 |
香烤小肋排 | 精制排骨40调味料适量 |
|
霸王花玉竹猪展汤 | 霸王花1玉竹1猪展10蜜枣适量 |
午点 | 银耳百合莲子羹 | 银耳1干百合1干莲子2枸杞0.5冰糖10 |
瑞士卷 | 面粉20鸡蛋10奶油适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
白灼生菜 | 生菜50 |
莴苣炒肉片 | 红萝卜10莴苣30瘦肉15 |
红烧茄子 | 茄子30猪肉20 |
枸杞叶猪肝汤 | 枸杞叶5猪肝7 |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
彩椒肉丝炒蝴蝶粉 | 瘦肉15黄洋葱10红圆椒15蝴蝶粉20 |
生菜鱼蓉粥 | 生菜5巴沙鱼柳10大米10 |
|
早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
哈密瓜 | 哈密瓜40 |
圣女果 | 圣女果30 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油大白菜 | 大白菜60 |
菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
土豆烧牛肉 | 土豆25牛肉15 |
▲冬菇焖鸭 | 冬菇3鸭30调味料适量 |
★蒸鸭肉饼 |
青菜粒虾皮汤 | 菜心20虾皮0.5 |
午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
清炒京包菜 | 京包菜60 |
卤水鸡小腿 | 鸡小腿50 |
莲藕炒肉片 | 莲藕20红萝卜10猪肉15 |
节瓜肉末汤 | 节瓜20猪肉10 |