2019年 6 月 24 日 --6 月 28日
发布者:肖静
发布时间:2019-06-22
点击数:727
星期 | 星期一 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
燕麦包 | 面粉20燕麦适量 |
三丝炒米粉 | 鸡胸肉10红萝卜20洋葱1排米粉20 |
菜心瘦肉粥 | 菜心6瘦肉5大米6 |
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早点 | 冬瓜薏米水 | 冬瓜20薏米2赤砂糖适量 |
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午餐 | 大米饭 | 大米50 |
白灼生菜 | 生菜60 |
菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
小瓜炒瘦肉丁 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
卤水鸡中翼 | 鸡翼50调味料适量 |
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番茄豆腐鲫鱼汤 | 番茄10豆腐5鲫鱼10姜适量 |
午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
玉米棒 | 玉米60 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
清炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
芦笋炒肉片 | 芦笋30红萝卜10鸭胸肉15 |
丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
星期 | 星期二 | 一人量 (克) |
早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
红萝卜木耳肉丝炒面 | 鸭胸肉10干木耳1胡萝卜10鸡蛋面20 |
腐皮瘦肉粥 | 腐皮2瘦肉5大米6 |
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早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
进口橙子 | 进口橙子40 |
富士苹果 | 富士苹果40 |
午餐 | 虾仁炒饭 | 大米55虾仁10红萝卜8黄圆椒8干香菇1 |
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素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
薯仔焖牛肉 | 土豆25牛肉20 |
丝瓜鱿鱼粒 | 丝瓜35鱿鱼25 |
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赤小豆淮山水鸭汤 | 赤小豆3淮山8水鸭10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
原味蛋糕 | 面粉20鸡蛋适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
清炒大白菜 | 大白菜60 |
莴苣炒肉片 | 莴苣30胡萝卜10瘦肉15 |
清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱适量 |
番茄紫菜汤 | 番茄10紫菜1 |
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
茄汁意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱10意粉20 |
南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
圣女果 | 圣女果30 |
水晶梨 | 水晶梨40 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 |
豆角炒肉片 | 豆角25红萝卜5猪肉15 |
五彩烩鱼片 | 青瓜15干木耳1红萝卜15罗非鱼肉20 |
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青菜粒虾皮汤 | 菜心20虾皮0.5 |
午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
蔓越莓包 | 面粉20蔓越莓5 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
蜜汁鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 |
星期 | 星期四 | 一人量(克) |
早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
番茄肉末炒蝴蝶粉 | 番茄15瘦肉10青椒10蝴蝶粉20 |
牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 |
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早点 | 菇甜瓜 | 菇甜瓜40 |
红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
进口香蕉 | 进口香蕉40 |
午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
木耳炒蛋 | 木耳2鸡蛋35 |
鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
▲冬瓜焖水鸭 | 冬瓜25鸭30调味料适量 |
★蒸鸭肉饼 |
霸王花猪骨汤 | 霸王花1龙骨10蜜枣适量 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋、奶油适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
盐水菜心 | 菜心60 |
鲜味鱿鱼圈 | 洋葱20鱿鱼圈30 |
荷兰豆炒肉片 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
青菜肉汤河粉 | 生菜10平菇8瘦肉15干河粉20 |
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早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
国产青提 | 国产青提30 |
富士苹果 | 富士苹果40 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
酱炒蘑菇牛肉 | 蘑菇45牛肉15 |
蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
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虫草花鸡汤 | 虫草花3元肉1三黄鸡10 |
午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
酥粒包 | 面粉20鸡蛋适量 |
晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油生菜 | 生菜60 |
木耳炒肉丝 | 干木耳2胡萝卜5鸡胸肉15 |
红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
节瓜肉末汤 | 节瓜20猪肉10 |