2019年 9 月16 日 --9 月 20 日
发布者：肖静
发布时间：2019-09-12
点击数：715
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 香葱小花卷 | 面粉20葱适量 |
| 鲜菇肉丝炒面 | 鸭胸肉10杏鲍菇10红圆椒10鸡蛋面20 |
| 山药牛肉粥 | 山药7牛肉5红萝卜3大米6 |
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| 早点 | 冬瓜薏米水 | 冬瓜20薏米2盐适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 小瓜炒瘦肉丁 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50调味料适量 |
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| 红萝卜玉米猪骨汤 | 红萝卜10玉米5蜜枣1猪骨10 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 粉蒸排骨 | 排骨50调味料适量 |
| 芦笋炒肉片 | 芦笋30红萝卜10鸡胸肉15 |
| 豆苗海带瘦肉汤 | 豆苗20干海带1瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 彩椒肉丝炒蝴蝶粉 | 瘦肉15黄圆椒10红萝卜10蝴蝶粉20 |
| 小米红薯杂粮粥 | 小米6红枣0.5元肉0.5红薯12 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 虾仁炒饭 | 大米55虾仁10红萝卜8黄圆椒8干香菇1 |
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| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 薯仔焖牛肉 | 土豆25牛肉15 |
| 丝瓜鱿鱼粒 | 丝瓜35鱿鱼25 |
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| 无花果雪梨鸡脚汤 | 无花果1雪梨10鸡脚10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 肉沫蒸南瓜 | 瘦肉15南瓜40 |
| 红烧金仓鱼 | 金仓鱼50调味料适量 |
| 番茄紫菜汤 | 番茄10紫菜1 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 双红豆浆 | 红豆3红枣1黄豆7糖1 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
| 茄汁意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱10意粉20 |
| 玉米粒排骨粥 | 玉米粒7排骨10大米6 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 |
| 豆角炒肉片 | 豆角25红萝卜5猪肉15 |
| 彩椒鸡丁 | 黄、红圆椒10青瓜10土豆10鸡胸肉15 |
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| 青菜粒虾皮汤 | 菜心20虾皮0.5 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
| 蜜汁鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
| 蟹味菇肉末汤 | 蟹味菇20牛肉10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 肉丝炒意大利面 | 鸭胸肉15黄洋葱10红圆椒15车轮面20 |
| 茨实瘦肉粥 | 芡实2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 维多利白柚 | 维多利白柚40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 霸王花猪骨汤 | 霸王花1龙骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 玉米棒 | 玉米60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 盐水菜心 | 菜心60 |
| 秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
| 香干炒肉片 | 香干25牛肉20 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
| 青菜肉汤河粉 | 生菜10平菇8瘦肉15干河粉20 |
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| 早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 青提 | 青提30 |
| 进口柑 | 进口柑40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱适量 |
| 酱炒蘑菇牛肉 | 蘑菇45牛肉15 |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
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| 五指毛桃鸡汤 | 五指毛桃3蜜枣1三黄鸡10 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 彩虹卷 | 面粉20红萝卜汁适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜60 |
| 蒜苔炒肉 | 蒜苔25梅肉20 |
| 红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |