2019年 9 月23日 --9 月 27日
发布者：肖静
发布时间：2019-09-21
点击数：826
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 红萝卜肉丝炒米粉 | 鸡胸肉10胡萝卜8青瓜8排米粉20 |
| 银耳紫薯粥 | 银耳0.5紫薯15大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 腐皮生菜 | 生菜60腐皮1 |
| 木耳炒蛋 | 木耳2鸡蛋35 |
| 肉沫茄子 | 黑茄30瘦肉15 |
| 三色炒虾仁 | 虾仁12胡萝卜10玉米10青瓜5 |
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| 猴头菇猪骨汤 | 猴头菇1猪骨10蜜枣1 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 莲蓉包 | 面粉20莲蓉适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 |
| 小瓜炒肉片 | 云南小瓜25红萝卜5瘦肉10 |
| 土豆焖鸡 | 土豆20三黄鸡20 |
| 蟹味菇肉末汤 | 蟹味菇10牛肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 肉沫白菜烩粉条 | 鸭胸肉10大白菜8木耳1红薯粉条20 |
| 营养蔬菜粥 | 玉米粒5红萝卜3菜心粒3大米8 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3燕麦3大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35 |
| 蒜苔炒肉 | 蒜苔25牛肉15 |
| ▲冬瓜焖鸭 | 冬瓜25鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 墨西哥包 | 面粉20黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒菠菜 | 菠菜60 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30牛肉10 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50 |
| 芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 燕麦包 | 面粉20燕麦适量 |
| 三丝炒面 | 鸡胸肉10豆芽8胡萝卜8鸡蛋面20 |
| 鲜虾粥 | 虾仁10大米10胡萝卜适量 |
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| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 青提 | 青提40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼甜菜心 | 甜菜心60 |
| 鳕鱼蒸蛋 | 鳕鱼15鸡蛋35 |
| 百花齐放 | 西兰花10菜花10瘦肉15 |
| 豉汁蒸排骨 | 排骨50豆豉适量 |
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| 粉葛鱼汤 | 粉葛6红萝卜5鲫鱼10姜适量 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 肉松小蛋糕 | 面粉20肉松、鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 素炒南瓜 | 南瓜40适量 |
| 豆角炒肉片 | 豆角30鸭胸肉10 |
| 花生鸡脚汤 | 蜜枣0.5鸡脚10花生仁5 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 菜心牛肉汤通心粉 | 菜心10牛肉8通心粉20 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 进口柑 | 进口柑40 |
| 水晶梨 | 水晶梨40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5西芹5鸡蛋10 |
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| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣30红萝卜5瘦肉15 |
| ▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣1枸杞1三黄鸡35 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 菜干龙骨汤 | 菜干3红萝卜5龙骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 银耳百合莲子羹 | 银耳1干百合1干莲子2枸杞0.5冰糖10 |
| 杏仁包 | 面粉20杏仁片适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 清蒸比目鱼柳 | 比目鱼柳40姜葱适量 |
| 红烧豆腐 | 日本豆腐30调味料适量 |
| 瑶柱紫菜汤 | 瑶柱1紫菜1 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
| 鲜菇肉末炒螺蛳粉 | 杏鲍菇10粉果番茄8鸭胸肉10三色螺蛳粉20 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜20鸡蛋35 |
| 瑶柱烩节瓜 | 瑶柱5节瓜35 |
| 西芹牛肉粒 | 西芹25牛肉15 |
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| 冬瓜薏仁水鸭汤 | 薏仁3冬瓜5水鸭10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋5奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 荷兰豆炒腊肉 | 荷兰豆25腊肉10 |
| 芦笋炒肉片 | 芦笋25红萝卜5鸡胸肉10 |
| 苹果雪梨猪展汤 | 苹果5雪梨5猪展10 |
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