2019 年 10 月 8 日 --10 月 12 日
发布者：肖静
发布时间：2019-09-30
点击数：798
| 星期 | 星期二 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
| 肉丝炒面 | 瘦肉8干木耳1胡萝卜8鸡蛋面20 |
| 冬菇肉丝粥 | 冬菇3鸡肉丝5大米6 |
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| 早点 | 冰糖马蹄雪梨水 | 雪梨40马蹄10枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗50 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 黑茄50巴沙鱼柳20 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 黄花菜3三黄鸡40 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 罗宋汤 | 洋葱6番茄10土豆6牛肉5 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30鸭胸肉20 |
| 丝瓜鱿鱼圈 | 丝瓜25鱿鱼圈25 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 莲蓉包 | 面粉20莲蓉5 |
| 肉沫彩椒炒三色蝴蝶粉 | 鸡胸肉8青圆椒8三色蝴蝶粉15 |
| 生菜鱼蓉粥 | 生菜5巴沙鱼柳10大米10 |
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| 早点 | 红提 | 红提30 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 慥米饭 | 慥米5大米45 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜50 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱适量 |
| 豆角炒肉片 | 豆角30瘦肉15 |
| 酸梅番茄虾 | 虾25番茄20酸梅酱适量 |
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| 冬瓜薏米水鸭汤 | 冬瓜10薏米1水鸭10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 瑞士卷 | 面粉20鸡蛋10奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蚝油奶白仔 | 奶白仔60 |
| 青瓜炒肉片 | 青瓜25红萝卜10牛肉15 |
| 卤水鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
| 玉米鲜菇汤 | 玉米粒8蘑菇15 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 鲜菇肉末炒贝壳粉 | 杏鲍菇12番茄12鸭胸肉12贝壳粉15 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜50 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 西兰花炒牛肉 | 西兰花25牛肉12 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱适量 |
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| 虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10元肉1 |
| 午点 | 香芋椰汁西米露 | 香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量 |
| 墨西哥包 | 面粉20黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 腰果淮山西芹粒 | 淮山10西芹10红萝卜8腰果5 |
| 蒜苔炒肉 | 蒜苔25鸡胸肉20 |
| 冬瓜虾皮汤 | 冬瓜20虾皮0.5 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 彩虹卷 | 面粉20红萝卜汁适量 |
| 紫菜肉汤米粉 | 红萝卜12紫菜1牛肉8排米粉20 |
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| 早点 | 青提 | 青提30 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口柑 | 进口柑40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜10菜心粒8鸡蛋10 |
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| 清炒甜菜心 | 甜菜心40 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣45红萝卜8鸡胸肉12 |
| ▲腐竹焖鸭 | 腐竹8鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 灵芝淮山生鱼汤 | 灵芝3淮山10生鱼10姜适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 柠檬蛋糕 | 面粉20鸡蛋、柠檬汁适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 红烧金仓鱼 | 金仓鱼50调味料适量 |
| 洋葱炒肉片 | 洋葱20红萝卜10牛肉15 |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 |
| 星期 | 星期六 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1红豆1黄豆8黑芝麻1花生1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 三丝炒两头尖意粉 | 鸡胸肉10红萝卜8两头尖意粉20 |
| 银耳紫薯粥 | 银耳0.5紫薯10大米6 |
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| 早点 | 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 早春红玉西瓜 | 早春红玉西瓜40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜50 |
| 鳕鱼蒸蛋 | 鳕鱼8鸡蛋35 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇35牛肉12 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡中翼50蜂蜜适量 |
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| 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜15鸡蛋10 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 豆沙小餐包 | 面粉20豆沙5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
| 红焖鸭 | 鸭50酸调味料适量 |
| 瑶柱烩节瓜 | 瑶柱2节瓜40 |
| 豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 |