2019 年 12 月30 日 --1 月 3 日
发布者：肖静
发布时间：2019-12-27
点击数：789
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 菠菜汁馒头 | 面粉20菠菜汁适量 |
| 肉丝炒面 | 瘦肉8干木耳1胡萝卜8鸡蛋面20 |
| 冬菇肉丝粥 | 冬菇3鸡肉丝5大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨20雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗50 |
| 虾皮蒸蛋 | 虾皮2鸡蛋35 |
| 红萝卜玉米粒肉沫 | 红萝卜10玉米粒20瘦肉15 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 黄花菜3三黄鸡40 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 黄豆海带龙骨汤 | 黄豆2海带3龙骨8 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜50 |
| 莴苣炒肉片 | 莴苣45红萝卜8鸭胸肉12 |
| 红烧金仓鱼 | 金仓鱼50调味料适量 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |
| 星期 | 星期二 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 紫薯包 | 面粉15紫薯5 |
| 肉沫彩椒炒三色蝴蝶粉 | 鸡胸肉8青圆椒8三色蝴蝶粉20 |
| 生菜鱼蓉粥 | 生菜5巴沙鱼柳10大米10 |
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| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 丑柑 | 丑柑40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜50 |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜15鸡蛋35 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30牛肉15 |
| 酸梅番茄虾 | 虾25番茄20酸梅酱适量 |
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| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋5奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 肉沫茄子 | 黑茄50瘦肉15 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
| 玉米鲜菇牛肉汤 | 玉米粒5蘑菇10牛肉10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 莲蓉包 | 面粉15莲蓉5 |
| 紫菜肉汤米粉 | 红萝卜12紫菜1牛肉8排米粉25 |
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| 早点 | 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 丰水梨 | 丰水梨40 |
| 红提 | 红提30 |
| 午餐 | 玉米粒牛肉炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5菜心粒5牛肉10 |
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| 清炒甜菜心 | 甜菜心40 |
| 粉丝瑶柱烩节瓜 | 粉丝3瑶柱2节瓜40 |
| ▲萝卜焖鸭 | 萝卜15鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜15鸡蛋10 |
| 午点 | 香芋椰汁西米露 | 香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 红烧鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
| 香干炒肉片 | 香干25牛肉20 |
| 冬瓜瘦肉汤 | 冬瓜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1红豆1黄豆8黑芝麻1花生1 |
| 核桃包 | 面粉15核桃仁3 |
| 三丝炒两头尖意粉 | 鸡胸肉10红萝卜8青瓜8两头尖意粉20 |
| 山药牛肉粥 | 山药6牛肉5红萝卜3大米6 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果50 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜50 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱适量 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇35牛肉12 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊40调味料适量 |
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| 番茄鲫鱼汤 | 番茄10鲫鱼10姜适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 豆沙小餐包 | 面粉20豆沙5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
| 豉汁蒸排骨 | 排骨50豆豉适量 |
| 青瓜炒肉片 | 青瓜20红萝卜10鸡胸肉15 |
| 豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 |