2020 年 7 月 6 日 --7 月 10 日
发布者：肖静
发布时间：2020-07-03
点击数：760
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 香葱小花卷 | 面粉20葱适量 |
| 三丝炒米粉 | 瘦肉10红萝卜8洋葱5排米粉16 |
| 红枣枸杞小米粥 | 红枣2枸杞1大米2小米6 |
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| 早点 | 冬瓜薏仁水 | 冬瓜20薏米2盐适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒甜菜心 | 菜心45 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 鸡蛋40灵芝孢子粉适量 |
| 豆角炒肉片 | 豆角25梅肉12 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15西兰花20鲜鱿鱼15 |
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| 花生莲藕排骨汤 | 花生3莲藕8排骨10 |
| 午点 | 卡士活菌酸奶 | 卡士活菌酸奶200 |
| 奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 莲蓉包 | 面粉15莲蓉5 |
| 青瓜肉粒烩贝壳粉 | 鸭胸肉12青瓜8红萝卜8贝壳粉16 |
| 淮山咸骨粥 | 猪骨8淮山5大米6葱适量 |
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| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜50 |
| 虾仁炒蛋 | 虾仁12鸡蛋35 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡40 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 小瓜炒肉粒 | 小瓜40胡萝卜10瘦肉12 |
| 粉葛鲫鱼汤 | 粉葛10鲫鱼10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干5 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 蛋挞 | 面粉15鸡蛋3淡奶油适量 |
| 番茄肉汤面 | 番茄12平菇8瘦肉12鸡蛋面25 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 青提 | 青提30 |
| 午餐 | 玉米粒牛肉炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜10西芹5牛肉10 |
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| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜50 |
| 鱼香茄子 | 茄子60巴沙鱼柳15 |
| 秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
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| 沙参玉竹水鸭汤 | 沙参1玉竹1水鸭10蜜枣适量 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 柠檬蛋糕 | 面粉7鸡蛋15柠檬汁适量 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 肉丝炒两头尖意粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10两头尖意粉16 |
| 茨实瘦肉粥 | 茨实2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 红提 | 红提30 |
| 番石榴 | 番石榴40 |
| 黄皮小香瓜 | 黄皮小香瓜40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 木耳炒蛋 | 木耳2鸡蛋35 |
| 蒜苔炒梅肉 | 蒜苔25梅花肉12 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 青菜粒虾皮汤 | 菜心10虾皮2 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆9干海带1陈皮、糖适量 |
| 刀切馒头 | 面粉20 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 双红豆浆 | 红豆3红枣1黄豆9糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 肉沫彩椒炒通心粉 | 牛肉10青圆椒10红萝卜10通心粉16 |
| 营养蔬菜粥 | 玉米粒5红萝卜3菜心粒3大米6 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米46 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35葱适量 |
| 酱炒蘑菇牛肉 | 蘑菇45牛肉12 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡中翼50蜂蜜适量 |
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| 无花果南北杏扇骨汤 | 无花果1南北杏1扇骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 墨西哥包 | 面粉20黄油适量 |