2020 年 7 月 13 日 --7 月 17 日
发布者:肖静
发布时间:2020-07-10
点击数:900
星期 | 星期一 | 一人量 (克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
椰蓉包 | 椰蓉5面粉15 |
肉丝炒面 | 鸡胸肉10胡萝卜10青瓜8鸡蛋面16 |
紫薯燕麦粥 | 紫薯10燕麦2大米5 |
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早点 | 板蓝根凉茶 | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3鸡蛋花1茅根1 |
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午餐 | 大米饭 | 大米50 |
手撕包菜 | 包菜50 |
菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
肉沫南瓜 | 瘦肉12南瓜50 |
马蹄蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉15 |
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冬瓜薏米水鸭汤 | 冬瓜12薏米1水鸭10 |
午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
肉松包 | 面粉20肉松5 |
星期 | 星期二 | 一人量(克) |
早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆8糖1 |
彩虹卷 | 面粉20红萝卜汁适量 |
牛肉意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱8意大利直面16 |
瑶柱肉丝粥 | 瑶柱2瘦肉5大米6 |
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早点 | 红提 | 红提30 |
白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
进口香蕉 | 进口香蕉40 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
素炒上海青苗 | 上海青苗50 |
葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱1 |
百花齐放 | 西兰花15菜花10鸭胸肉12 |
茄汁大虾 | 虾25番茄25酸梅酱适量 |
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木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
玉米棒 | 玉米150 |
星期 | 星期三 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
手掌包 | 面粉15豆沙5 |
鲜菇肉末烩粉条 | 杏鲍菇10青黄圆椒10瘦肉10红薯粉条16 |
菜干瘦肉粥 | 菜干2瘦肉5大米6 |
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早点 | 番石榴 | 番石榴40 |
哈密瓜 | 哈密瓜40 |
富士苹果 | 富士苹果40 |
午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
清炒甜菜心 | 甜菜心45 |
卤水鸡蛋 | 鸡蛋35调味料适量 |
鲜百合莴苣炒肉粒 | 鲜百合10莴苣50瘦肉12 |
▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣2枸杞1三黄鸡35 |
★蒸鸡肉饼 |
麦冬猪心瘦肉汤 | 麦冬3猪心5瘦肉5蜜枣适量 |
午点 | 椰汁红豆西米露 | 红豆9西米3椰浆2 |
杏仁包 | 面粉20杏仁片适量 |
星期 | 星期四 | 一人量(克) |
早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆8糖1 |
奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
番茄牛肉汤通心粉 | 番茄15土豆5牛肉10通心粉25 |
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早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
青提 | 青提30 |
皇冠梨 | 皇冠梨40 |
午餐 | 星河炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5虾仁8鸡蛋10 |
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蒜蓉油麦菜 | 油麦菜50 |
瘦肉芹菜烩香干 | 西芹8香干25瘦肉12 |
蜜汁叉烧 | 肩里脊35叉烧酱适量 |
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灵芝淮山生鱼汤 | 灵芝3淮山10生鱼10姜适量 |
午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
原味蛋糕 | 面粉7鸡蛋20 |
星期 | 星期五 | 一人量(克) |
早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
紫薯包 | 面粉15紫薯5 |
三丝炒车轮面 | 瘦肉10红萝卜8洋葱5车轮面16 |
杂粮粥 | 糙米2小米1黑米2大米4 |
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早点 | 网纹瓜 | 网纹瓜40 |
红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
圣女果 | 圣女果30 |
午餐 | 大米饭 | 大米50 |
蚝油生菜 | 生菜50 |
青瓜炒蛋 | 青瓜15鸡蛋35 |
炒三丁 | 西芹15红萝卜15鸡胸肉12 |
▲冬瓜焖鸭 | 冬瓜25鲜白鸭35 |
★蒸鸭肉饼 |
黄豆海带龙骨汤 | 黄豆2海带3龙骨8 |
午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
蔓越莓包 | 面粉20蔓越莓5 |